Ruduo yra gražus ir melancholiškas metų laikas. Gamta ruošiasi žiemos miegui, lyja, šilumos ir saulės kasdien vis mažiau, daugelį žmonių sezono bliuzas „sukrauna“. Kad nenusimintumėte, teisingai organizuokite kritimą.
Kol leidžia oras, kuo daugiau vaikščiokite po rudens mišką ar miesto parką. Jauki temperatūra, lapų ošimas po kojomis ir grynas oras suteikia romantišką nuotaiką.
Rugsėjį surenkite sau fotosesiją su raudonais ir geltonais lapais fone. Rudens peizažai atrodo tiesiog spalvingi.
Mėgaukitės gamtos dovanomis. Į savo dienos racioną įtraukite „rudens derliaus“vaisių ir daržovių: obuolių, vynuogių, riešutų, moliūgų.
Pilki lietingi vakarai praskaidrins žiūrint filmus ar skaitant knygas. Pasidaryk sau jaukų vakarą. Norėdami tai padaryti, jums reikės šiltos antklodės, puodelio kvapnios arbatos ar taurės karšto vyno, įdomaus filmo, stalo žaidimų, geros kompanijos ar artimojo šalia.
Atvėsusią lietingą dieną labai malonu leisti laiką prie židinio. Jei turite tikrą židinį, nepatingėkite ir reguliariai kurkite jame ugnį. Tiems, kurie gyvena standartiniuose apartamentuose, taip pat yra išeitis - nusipirkite elektrinį židinį. Parduodant yra modelių, imituojančių tikrą ugnį, girdisi net rąstų traškėjimas.
Pirkite aliejų ir vonios druskų. Šilta aromatinė vonia po pilkos rudens dienos sušildys, atpalaiduos ir pastebimai pagerins jūsų nuotaiką. Nepamirškite apie fizinį aktyvumą, sportas pagreitins jūsų kraują ir neliks letargo ir mieguistumo pėdsakų.
Neslėpkite namuose. Eikite į įdomius renginius bent kartą ar du per mėnesį. Teigiamos emocijos ir nauji įspūdžiai pakeis nuobodų rudenį.
Jei visiškai negalite pakęsti „nuobodaus laiko“, eikite sušilti ir atsikvėpti šiltuose kraštuose. Truputį daugiau vasaros jums nepakenks.
