Šiuolaikiniame pasaulyje yra daugybė streso ir neurozės priežasčių. Ir vienas iš jų yra pervertinti lūkesčiai iš savęs, artimųjų ir supančios realybės. Tokiomis išvadomis žmogus, pats to nežinodamas, daro didžiulę žalą savo proto būsenai.
Natūralu, kad žmogus stengiasi pagerinti savo ir savo šeimos gyvenimą. Tačiau tuo metu, kai šis noras išsivysto į nepagrįstai didelį naudos tikėjimąsi, čia sunkumai prasideda psichologiniu komfortu ir ramybe.
Norėdami suderinti savo proto būseną su savimi, turite žinoti, ar jis pats atitinka savo poreikių lygį? Svajonės apie aukštesnes pareigas pasirodys neveiksmingos, jei to neleidžia darbuotojo kvalifikacija. Sunku tapti milijonieriumi, nesistengiant įgyvendinti savo svajonių. Čia ir slypi laimikis. Norėdami rasti tai, ko norite, turite arba pasistengti, arba susidurti su realybe.
Kai išgalvotas pasaulis, fantazijų ir iliuzijų pasaulis susiduria su realybe ir žlunga svajonės, tada užsitęsia depresija, iš kurios ne visi gali išeiti patys.
Dažniausiai nepilnavertiškumo kompleksą turintys žmonės kenčia nuo didelių lūkesčių sindromo. Dėl išorinių savybių jie nori įgyti pasitikėjimo savimi. Tokiais atvejais negaudamas to, ko nori, žmogus yra linkęs perkelti savo neigiamą būseną savo vyrui ar žmonai, nuolat priekaištaudamas, niurnėdamas, priekaištaudamas dėl nereikšmingų smulkmenų. Tačiau tuo pat metu jie visiškai pamiršta, kad ir jie nėra idealumo etalonas.
Harmonija mumyse priklauso tik nuo mūsų pačių realybės suvokimo. Yra du variantai: arba reikalauti iš savo gyvenimo tam, kam iš tikrųjų dar nesi pasiruošęs, arba suvokti gyvenimą tokį, koks jis yra, ir tik tada atsiras ramybė. Būtina suprasti, norint gauti iš gyvenimo tai, ko iš tikrųjų norite, turite susirašinėti. Tai yra vienas iš svarbiausių ir tam tikru požiūriu skausmingų ramybės su savimi etapų.
Galite be galo kankintis ir kentėti dėl to, ko neturite, tačiau geriau mokėti būti dėkingiems už tai, ką jau pasiekėte, tada atsiras stiprybės ir galimybių naujiems pasiekimams. Visų pirma, norint kažko pasiekti, reikia dirbti su savimi. Eik į kursus, užsiregistruok į sporto salę. Savęs ugdymas yra vienas iš būdų nusiraminti ir suprasti save.
