Koks žmogus bent kartą gyvenime nėra susidūręs su tingumu? Būna, kad labai svarbu nedelsiant padaryti ką nors svarbaus ir skubaus, tačiau kažkokia nežinoma jėga sustoja, priversdama pasinerti į dykinėjimą. Tačiau kai kurie psichologai teigia, kad nėra tinginių, yra žmonių, neturinčių tikslo.
Kas yra tingumas? "Pasibjaurėjimas darbu ir užsiėmimu, polinkis į parazitizmą ir dykinėjimą". Taip Vladimiras Dalas savo aiškinamajame žodyne paaiškino šio žodžio prasmę. Iš karto galvoje atsiranda neigiamas tokio visiško tinginio, vedančio asocialų gyvenimą, įvaizdis. Ir vis dėlto tingumas yra neatsiejama daugelio žmonių kasdienio gyvenimo dalis. Sunku sutikti žmogų, kuris kartas nuo karto nepasinertų į būseną, kai nenori nieko daryti.
Psichologijos srities ekspertai mano, kad vadinamasis tingumas labai dažnai paaiškinamas tiesiog tam tikros veiklos motyvacijos stoka. Nenaudinga kovoti su šiuo reiškiniu tiesioginiais metodais, „į priekį“. Be to, tingumas dažnai tarnauja kaip savotiškas „varpas“, įspėjantis žmogų apie pervargimą ir poreikį pailsėti, atsigaivinti. Kai kuriais atvejais tingumo būseną gali lydėti fiziologiniai sutrikimai: širdies problemos, kraujospūdžio padidėjimas. Šis psichologinės būklės ir medicininių simptomų derinys turėtų būti priežastis kreiptis į gydytoją.
Net jei fizinė savijauta nepablogėjo, tingumo požymių atsiradimas gali reikšti, kad egzistuoja vidinis pasipriešinimas, susijęs su tam tikra veikla. Kartais tinginystę lydi neapsakomas kaltės jausmas, neaiškus nerimas ar net baimė. Išanalizuokite, kokios yra kilusio psichologinio diskomforto priežastys. Galite būti pernelyg reiklus sau, imdamasis darbų, kurie viršija jūsų profesinę kompetenciją. Arba priešinatės jums svarbių žmonių bandymams primesti verslą, kuris jums nepatinka, prieštarauja jūsų gyvenimo nuostatoms, tikslams ir vertybėms.
Išmokite išsikelti sau pagrįstus ir pasiekiamus tikslus. Atvejus, kurie jus gąsdina savo grandioziniu mastu ir, atrodo, neįgyvendinamumu, pabandykite suskirstyti į kelis etapus. Šis veiklos suskaidymas pašalina vidinę įtampą, kurią sukelia įsivaizduojami sunkumai, susiję su tam tikros užduoties sudėtingumu. Kai suprasite, kad kiekvienas mažas žingsnis priartina jus prie darbo užbaigimo, tingumo neliks nė pėdsako.
