Gebėjimas teisingai valdyti laiką padeda žmogui viską suspėti ir nevėluoti. Neįmanoma rasti papildomų valandų per dieną, tačiau jūsų jėgos yra teisingai suplanuoti laiką ir priversti jį dirbti jums.
Laiko planavimas yra skirtas vienai iš psichologijos šakų - laiko planavimui, kurio pagrindinis uždavinys yra išmokyti žmogų atskirti pagrindinį nuo antrinio. Savitvarkos specialistas L. Seivertas teigia: „Kiekvienas, kuris reguliariai ruošia savo darbo dieną dešimt minučių, sutaupo iki dviejų valandų laiko ir yra garantuotas, kad seksis geriau“. Neabejotinai dieną tarnyboje yra lengviau suorganizuoti nei monotonišką namų gyvenimą, į kurį įvairūs „laiko sugėrovai“kaskart bando įsipainioti. Pavyzdžiui, kai tik pradėjote ką nors svarbaus, suskambo telefonas ir jūsų draugas skuba jums pranešti naujausias naujienas. Nusprendę peržiūrėti savo el. Paštą, minutę žiūrite į visus socialinius tinklus ir ilgai kabinėjatės internete. Todėl esate nuolat užsiėmęs, bet iš tikrųjų neturite laiko ką nors daryti, užspringdami skubių ir skubių reikalų sraute. Būtent šios situacijos galima išvengti aiškaus tikslo nustatymo ir įprasto popieriaus lapo su rašytinėmis bylomis.
Pagrindinis laiko kontrolės įrankis yra planavimas. Pabandykite užrašyti savo planus ir mintis, o pastabas paskelbti gerai matomoje vietoje. Taigi jūs nevalingai apgalvosite ir sutvarkysite reikalus, o sąrašai nukreips jūsų mintis teisinga linkme. Yra ilgalaikis ir trumpalaikis planavimas. Ilgalaikis yra sąrašas dalykų, kuriuos reikia atlikti per savaitę ar dvi, trumpalaikis - tai, ką reikia padaryti per vieną dieną. Visų pirma nuspręskite savo ilgalaikius planus. Pagalvokite, ką veikti šią savaitę. Užrašykite į sąsiuvinį visus dalykus nuo mažiausio iki didžiausio: palinkėti savo merginai gimtadienio, nusipirkti maisto produktų, susimokėti už komunalines paslaugas ir t. Sudarydami savaitės užduočių sąrašą, turėsite idėją apie būsimą darbo frontą ir tikrai nieko nepraleisite.
Trumpalaikis planavimas apima būsimos dienos pagrindinių dalykų nustatymą dar prieš tai, pavyzdžiui, prieš naktį. Jūsų pasąmonė iš anksto derinsis prie jų įgyvendinimo, o ryte galėsite pradėti savo planus įgyvendinti visiškai ginkluoti. Atsisėskite ir užsirašykite jį taškas po punkto, rinkdamiesi užduotis iš savaitinio tvarkaraščio ir atskiesdami jas kasdienybe. Į dienos darbų sąrašą galite įtraukti kažką panašaus į tai: virkite troškintus vaisius, eikite į kliniką, matematikos su vaiku, lyginkite skalbinius, skaitykite knygą, ardykite spintelę virtuvėje ir t. Joje esančių užduočių svarba turėtų būti laipsniška, antrinės turėtų būti pavaldžios pagrindinėms. Nustačius, kurie elementai yra reikšmingiausi, pabraukite juos. Tokių užduočių neturėtų būti daug, ne daugiau kaip dvi ar trys. Pabandykite pagal kiekvieną iš punktų nustatyti, kiek laiko atliksite tą ar tą užduotį.
Kasdieninių darbų sąraše dauguma darbų bus įprasti - įprasti. Treniruokis juos atlikti tam tikru laiku, tada jie taps pažįstami ir neapsunkins. Pavyzdžiui, atsikvėpkite iškart po pabudimo, prieš pusryčius atlikite pratimus, o prieš miegą būtinai nuplaukite indus, kad ryte galėtumėte atvykti į išvalytą virtuvę. Parengę dienos planą pastebėsite, kad kai kuriuos dalykus galima atlikti vienu metu. Pavyzdžiui, išardykite spintelę ir virkite vakarienę, dirbkite su vaiku ir lyginkite vyro marškinius.
