Siekti idealo nėra naudinga visais atvejais. Gana dažnai dėl perfekcionizmo mes save kritikuojame. Pradedame galvoti, kad mus vertina aplinkiniai žmonės. Daugeliu atvejų perfekcionizmas tik kenkia. Apžvalga bus skirta šiai temai.
Perfekcionizmas nėra psichinis sutrikimas. Be to, šią charakterio savybę galima vertinti tiek teigiamai, tiek neigiamai. Kai kurie žmonės didžiuojasi būdami perfekcionistai.
Perfekcionizmas gali sukelti tiek teigiamų, tiek neigiamų pokyčių gyvenime. Pavyzdžiui, siekimas idealo padeda pasiekti sėkmės. Tačiau, kita vertus, dėl šio bruožo buvimo norima viskuo pasiekti tik idealių rezultatų.
Kokie kiti perfekcionizmo pavojai?
Nuolatinis stresas ir depresija
Perfekcionistas ne tik iš savęs, bet ir iš aplinkinių žmonių tikisi maksimalaus rezultato. Jam paprasčiausiai nėra kitų variantų. Šios charakterio savybės savininką galima drąsiai laikyti kovotoju už meistriškumą. Dėl to jis išsekina save fiziškai. Dažnai atsisako miego, kad gautų tai, ko nori. Nuolat bando tobulinti savo darbą. Perfekcionistas paprasčiausiai negali suprasti, kad nėra kur geriau. Arba to tiesiog nereikia.
Gyvenimas tokiu režimu sukelia nuolatinį stresą. Perfekcionistas nori viską padaryti su pliusu, dėl kurio jis daro spaudimą sau, kritikuoja savo paties darbą. Kartais jis tiesiog vilki užduotį iki paskutinio. Dėl to jūs turite dirbti griežtu režimu, praktiškai pamiršdami miegą ir poilsį. Visa tai neigiamai veikia sveikatą.
Perfekcionizmas gali sukelti depresiją. Šios sunkios savybės savininkas nuolat bando kontroliuoti savo veiksmus ir emocijas. Be to, jis tiesiog tvirtai užfiksuoja pastarąjį ir nesuteikia nė menkiausios galimybės išsiveržti. Laikui bėgant visa tai tampa depresijos, apatijos atsiradimo priežastimi.
Pasitikėjimo savimi trūkumas
Perfekcionistams rūpi jų pačių nesėkmės. Klaidos kritikuoti save. Net ir mažiausią klaidą perfekcionistas gali išpūsti į pasaulinę problemą.
Tokioje situacijoje nereikia kalbėti apie pasitikėjimą savo galimybėmis. Perfekcionistas akimirksniu nužudo ją kritika. Jis pastebės klaidą, net jei iš pirmo žvilgsnio viskas bus tobula.
Išvada
Stebėjimasis rezultatu trukdo perfekcionistams gyventi ir mėgautis procesu, net jei jie daro tai, kas jiems patinka. Žmonės, turintys šią charakterio savybę, daug praranda. Jie akimirksniu pamiršta visas ankstesnes sėkmes. Tokie žmonės nemoka džiaugtis mažais dalykais. Be to, perfekcionistai nuolat bijo klaidų. Nereikia nė sakyti, kad tuo pačiu metu jie visada ras galimybę suklysti ir paskui save už tai nubausti?
Viskas turėtų būti saikingai. Perfekcionizme yra nauda. Tačiau žala yra daug didesnė. Ši charakterio savybė trukdo tik išsiugdyti ir gyventi visavertį gyvenimą. Todėl patartina kuo greičiau atsikratyti perfekcionizmo. Arba sumažinkite jo poveikio lygį iki minimumo.
