Šiuolaikiniai psichologai tvirtina, kad mintys yra materialios. Viskas, apie ką žmogus galvoja, yra įkūnytas jo aplinkoje. Tačiau yra akivaizdžių vaizdų ir pasąmonės. Norint pakeisti gyvenimą, reikia transformacijos visais lygmenimis.
Nurodymai
1 žingsnis
Žmogaus mąstymas turi įtakos jį supančioms aplinkybėms. Jei galvoje susiformavusios asociacijos yra neigiamos, tai viskas aplinkui taip pat yra neigiama. Jei kas nors įsitikinęs, kad pasaulis yra žiaurus, tada taip ir bus, nes viskas yra įkūnyta. Suaktyvinama „bumerango taisyklė“, kuri teigia, kad viskas, kas transliuojama pasauliui, žmogui grįžta be iškraipymų. Atitinkamai, jei įvykiai nesiseka dabar, priežastis yra anksčiau buvusios mintys.
2 žingsnis
Norėdami pakeisti savo gyvenimą, pradėkite nuo savęs pertvarkymo. Pirmiausia reikia suprasti, kas yra pasąmonėje, kas atsispindi lauke. Sąmoningos mintys yra tik 5% visų esamų. O kas yra toje paslėptoje dalyje? Norėdami suprasti, turėsite atlikti keletą pratimų. Pradėkite suskirstydami savo gyvenimą į tokias sritis kaip darbas, pinigai, asmeninis gyvenimas, santykiai su vaikais, bendravimas su tėvais, draugystė ir kt. Kiekvienas turi savo sąrašą, bet geriau sudaryti išsamesnį.
3 žingsnis
Paimkite vieną iš užrašytų sričių ir pradėkite rašyti viską, ką apie tai galvojate, visas mintis, kurios atsiranda galvoje. Jų nereikia vertinti, jie gali būti gražūs, pikti ir net įžeidžiantys. Tiesiog užrašykite visas asociacijas, kurios jums kyla. Pavyzdžiui, apie darbą: „darbas neduoda pajamų“, „aš visada dirbu kitiems“, „darbas iš žodžio yra vergija“, „man nepatinka mano darbas“ir kt. Turėsite frazių, kurias dažnai pakartoti, apie kurį kartais pagalvoji. Tai jie yra įsikūniję, jie dirba ir formuoja tikrovę. Tai būtina padaryti kiekvienai sričiai, kad suprastumėte, kas tiksliai yra jūsų viduje.
4 žingsnis
Kai yra sąrašas, atidžiai jį išstudijuokite. Kai kurios frazės jums tinka, šios mintys yra teigiamos ir naudingos. Bet yra tokių, kuriuos noriu ištaisyti. Mes turime su jais dirbti. Sugalvok priešingai. Geriau pirmiausia paimti 5–6 teiginius, ne daugiau, bet palaipsniui viską atliksite. Pakeiskite šias frazes teigiamomis. Pavyzdžiui, vietoj „man nepatinka mano darbas“parašykite „Man patinka eiti į darbą“, o vietoj „Aš neuždirbu daug“: „Mano uždarbis man tinka, man užtenka pinigų viskam. “
5 žingsnis
Sujunkite gautus teiginius į vieną lengvai įsimenamą frazę. Užrašykite gerai matomoje vietoje ir perskaitykite kiekvieną kartą, kai pamatysite. Tai yra teiginiai, kuriuos reikia nuolat kartoti, kad pakeistų seną požiūrį į galvą. Prisiminkite juos kiekvieną dieną ir, kai turite minutę, pasakykite juos sau arba garsiai. Norėdami tai pasiekti, turite tai padaryti bent 3 kartus per dieną. Naujieji principai pradės veikti po 40 dienų, ir jūs iš karto pastebėsite, kaip keičiasi jūsų gyvenimas.
