Tingumas yra vienas gudriausių gerų ketinimų priešų, kylančių kiekvieną dieną galvoje. Ji dažnai slepiasi prisidengdama savimeile ir sveikatos priežiūra. Pagrindiniai jos argumentai pažadina giliausią šiuolaikinio žmogaus baimę, baimę negrįžtamai švaistyti energiją, pervargti ir amžinai iškristi iš gyvenimo ritmo. Šis šnabždesys ir kartais atkaklus garsus šauksmas galų gale veda į tai, kad net neatliekama būtinybė.
Pasirūpinti savimi, apskaičiuoti jėgas, kad jų pakaktų kasdieniams reikalams ir net su marža - tai labai stipri suaugusios, nusistovėjusios asmenybės savybė. Tačiau šiuolaikiniai ritmai dažnai priversti ignoruoti pagrįstus sąmonės argumentus, ir žmogus pradeda apdoroti.
Siekdami, kad jų ir artimųjų gyvenimas būtų kuo patogesnis, žmonės priverčia kūną dirbti susidėvėjus, išspausdami iš jo kiekvieną jėgos lašą. Kurį laiką kūnas laikomas atsargose, tačiau tikrai ateis momentas, kai jis pradės gintis.
Tada pasirodo pats fiziologinis tingumas, kuris yra gyvybiškai svarbus organizmui. Klausydamiesi jos, galite laiku reaguoti į artėjantį išsekimą ir nervų sutrikimą.
Šis tingumas tapo žmogaus pagalbininku ir sąjungininku, pagrįsto savisaugos instinkto ženklu. Truputį pailsėjęs ir normuotas krūvis pakankamai greitai išgelbės jus nuo tokio naudingo tingėjimo.
Gerai pasveikti, pasivaikščioti gryname ore, susitikti su draugais ir plaukioti.
Vitaminų kompleksas, vaistažolių arbatos ir naudingi pratimai taip pat padės atsigauti. Suplanuotas darbas kartu su geromis pertraukomis neleis ilgai jaustis tokiu tinginiu.
Bet draugas gali labai lengvai tapti priešu, leisdamas baimei perdėti darbo pavojus ir sumažinti per ilgo poilsio laikotarpio žalą. Būtent iš šios vietos pagrindinis viso gėrio priešininkas pradeda savo meistrišką meninį pasirodymą.
Įprasta, ta pati tingumo motina pasiduoda tik vienam susitarimui - smūgiui su šluota priežastinėje vietoje. Veiksmas, tai ją gąsdina ir priverčia bėgti neatsigręžusi, lapės uodega tarp kojų.
Bet koks darbas, kurį reikia atlikti, padės susitvarkyti su klastingu priešu. Pradėk, sąmonė bus nunešta, norėsi pamatyti savo darbo rezultatą. Ir tada, padaręs būtiną, pagirk save, įtvirtink pergalę prieš priešą.
Vykdydami „pergalių dienoraštį“, savaime suprantama, tai padės visiškai pralaimėti. Ir ponios Leni pralaimėjimai. Užrašai apie tai, ką padarėte, visą laiką sužadins jūsų motyvaciją, tereikia juos perskaityti iš naujo.
Jums padės dienoraštis, tvarkytuvas ar įprastas sąsiuvinis dėžutėje ir rašiklis.
O gudrus žvėris norės besąlygiškai pasiduoti, kai paprasčiausiai neliks laiko su ja kalbėtis. Suplanuokite tai, ką galite padaryti kiekvienai ateinančiai dienai.
Suplanuokite juos vakare, perskaitydami tai, ką jau padarėte, taip pat įrašykite į savo dienoraštį. Vos mėnesį trunkančios reguliarios mankštos padės sukurti naują elgesio stereotipą, o priešas ilgai negrįš.
Sveikas savisaugos instinktas taps jūsų palydovu ir draugu. Kovos dvasia, pasitikėjimas savimi ir bendravimas su panašiai mąstančiais žmonėmis padidins jūsų jėgas, pripūs protinius raumenis ir užpildys sąmonę aiškiai suprasdamas, kad esate stipri, subrendusi asmenybė, sugebanti įveikti savo trūkumus ir baimes.
Šeimos narius galite pritraukti į kompanionų stovyklą ginčydamiesi su jais, pavyzdžiui, dėl naujo telefono ar nešiojamojo kompiuterio, kurio jums reikia tiek, kad per kelis mėnesius tapsite visiškai kitu asmeniu.
Ginčas papildomai motyvuos jus laimėti, suteiks jėgų kiekvieną kartą, kai pažvelgsite į artimus, kurie jus erzina. Juk visai nesinorės pralaimėti, ypač jei statymai tokie dideli. Kovojant su tikru tingumu, bet kokie metodai yra geri, tereikia pradėti.
