Rašymas į save yra giliai analitinė veikla, reikalaujanti visiško susikoncentravimo į savo vidinį pasaulį ir praeities patirties suvokimo. Šis procesas yra jų dabartinės būklės tyrimas, profesinių gebėjimų įvertinimas, priežasties ir pasekmės ryšio nustatymas tarp įvykių, kurie įvyko. Norėdami parašyti analizę, jums reikia užrašų knygelės ir rašiklio. Į kokius klausimus reikia atsakyti, norint tiksliai ir kompetentingai pasidomėti savimi?
Tai būtina
sąsiuvinis ir rašiklis
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėkite nuo savo vaikystės. Apibūdinkite savo pirmąją atmintį. Pabandykite suprasti, kodėl tai įsirašo į jūsų atmintį. Su kuo tai buvo susiję? Galbūt tai buvo jūsų gimtadienis ar kelionė pas odontologą. Užrašykite vaikinų, su kuriais vaikystėje draugavote, vardus. Labiausiai tikėtina, kad jūs vis dar bendraujate su kažkuo, bet pamiršote apie ką nors. Išsamiai aprašykite savo tėvus ir tai, kaip jautėtės jiems būdamas vaikas. Prisiminkite savo svajones ir norus. Ar pavyko juos įgyvendinti?
2 žingsnis
Įvertinkite savo profesinę veiklą. Stulpelyje užrašykite profesijas, apie kurias svajojote vaikystėje, bet priešingai - priežastis, kurios turėjo įtakos šių profesijų atsisakymui. Ar dabar pasirinkote darbą, apie kurį svajojote vaikystėje, ar pasikeitė jūsų interesai? Išanalizuokite savo darbo sritį: ar susitvarkote su paskirtomis užduotimis? Ar tai teikia jums malonumą, ar darbas yra našta?
3 žingsnis
Analizuokite savo asmeninį gyvenimą. Prisiminkite ir užrašykite į sąsiuvinį visus tuos, kuriems pajutote meilės jausmą, kurie jums tikrai patiko, su kuriais norėtumėte susieti likusį gyvenimą. Ką jie visi turėjo bendro? Išskirkite jų bruožus ir savybes, prie kurių jus stipriai traukia. Galbūt tai yra finansinė gerovė, gera išvaizda ar seksualinė patirtis. Kas buvo atsakingas už išsiskyrimą ir kokiuose santykiuose dabar esate su jais? Visos šios išvados padės suprasti, kur ir kokios klaidos buvo padarytos, ir kaip sugebėjote palaikyti draugiškus santykius.
