Priprasti prie laimės jausmo nėra taip sunku. Galų gale, jei pažvelgsite į tai, laimė yra ne tiek tai, ką žmogus turi, kiek tai, kaip jis tuo pačiu jaučiasi. Gerovės būsena atsiranda viduje ir tik netiesiogiai priklauso nuo gyvenimo aplinkybių. Tačiau, kaip ir bet kuris įprotis, vidinės harmonijos būsena reikalauja praktikos ir dėmesio.
Nurodymai
1 žingsnis
Nustok nerimauti, kaip kiti apie tave pagalvos. Atminkite: visiems neįmanoma būti geriems ir „teisingiems“! Būk savimi ir jauskis laisvai; daugeliu atvejų pašaliniams žmonėms nerūpi.
2 žingsnis
Bet kurioje situacijoje ieškokite teigiamų dalykų. Įpraskite visus sunkumus vertinti kaip jaudinančias problemas, kurias turite išspręsti. Nepamirškite, kad už kiekvieną sprendimą gyvenimas dosniai apdovanos jus „premijomis“! Pabandykite atspėti, kurie.
3 žingsnis
Nesipriešinkite sau kitiems žmonėms, būkite draugiški, nepaisydami išvaizdos, socialinės padėties ir kitų pašnekovo savybių. Atminkite, kad visi, kurie šiuo metu yra šalia, yra vieno didelio organizmo, vadinamo Žmonija, dalis, o tai reiškia, kad tarp jūsų yra daugiau panašumų nei skirtumų.
4 žingsnis
Šypsokis ir juokis nesulaikydamas savęs. Padarykite tai dar vienu geru savo įpročiu. Nereikia vaikščioti niūriu veidu, kai viskas nuostabu (žr. 2 punktą) ir esate draugiškas kitiems (žr. 3 punktą).
5 žingsnis
Nesistenkite gyventi iš praeities prisiminimų ar ateities svajonių. Pasitikėkite, kad kiekvieną akimirką verta patirti iki galo. Įpratę būti „čia ir dabar“, atkreipdami dėmesį į kasdienius „mažus dalykus“, išmoksite pajusti gyvenimo pilnatvę.
6 žingsnis
Nemanyk blogai. Yra žinoma, kad mintis yra materiali, ir žmogus pritraukia tai, apie ką galvoja. Stenkitės, kad mintys būtų teigiamos, ir į savo gyvenimą „pritrauksite“tik gerus dalykus.
7 žingsnis
Nebijok! Žinoma, baimė yra įprasta žmogaus reakcija į pavojus ar sunkumus, ir nereikia su ja kovoti. Tiesiog priimk tai, pripažink sau, kad bijai, ir bandyk stebėti savo baimę, o dar geriau - padaryti ją groteskiškai juokingą ir ji ištirps.
