Suaugusieji kartais net nesupranta, kad jų vidinių konfliktų šaknys slypi gilioje vaikystėje. Kartais bandymas suprasti vaikų bėdų priežastis padeda pašalinti daug psichinių problemų net ir vyresniame amžiuje.
Nurodymai
1 žingsnis
Galbūt kažkas gali pasakyti apie savo vaikystę, kad tai buvo visiškai be debesų metas, tačiau tokių žmonių nėra tiek daug. Bendraamių išjuokimas, apgaulė, neteisybė ir nusivylimas, tėvų skyrybos, artimo žmogaus praradimas - tai ilgas išbandymų sąrašas, kurį gyvenimas pateikia net ir nesubrendusiam amžiui. Vaikystės traumos ne visada lieka žmogaus atmintyje. Dešimtmečius, neprisimindamas kadaise patirtos nuoskaudos ar sielvarto, jis net neįtaria, kiek ši emocinė patirtis paveikė asmenybę ir charakterį ir kaip giliai ji saugoma jo pasąmonėje. Išsivaduoti iš praeities naštos nėra lengva, ją gali gauti tik tie, kurie yra pasirengę keistis, atvirai ir sąžiningai supranta vaikystėje gautų psichinių žaizdų priežastis ir pasekmes.
2 žingsnis
Tik vienas žmogus gali sau padėti situacijoje, kai sunkios vaikystės įvykiai ir toliau daro įtaką elgesiui suaugusiųjų gyvenime. Norėdami tai padaryti, būtina kuo išsamiau prisiminti įvykį, išanalizuoti priežastis, dėl kurių jis atsirado, ir suprasti, kodėl būtent ši trauma yra taip tvirtai įsišaknijusi pasąmonėje. Labiausiai tikėtina, kad problema, vertinama brandaus ir patyrusio žmogaus požiūriu, pasirodys nereikšminga, o sielai bus pašalinta sunki našta. Negydanti žaizda nuo įžeidimo, padaryto vaikystėje, gali užgyti, jei nuoširdžiai atleisi pažeidėjui iš širdies. Tėvų meilės trūkumą galima įveikti suteikiant daugiau meilės savo vaikams. Atidžiau išnagrinėjus, neteisingumas gali pasirodyti žmogaus savanaudiškumas, o bendraamžių tyčiojimasis - paprastas kvailumas.
3 žingsnis
Kartais net tokios smulkmenos kaip atsisakymas pirkti naują žaislą ar kelionė į cirką pasąmonėje lieka neatleistas įžeidimas. Psichologai rekomenduoja bet kuriame amžiuje leisti sau tai, kas buvo paneigta vaikystėje. Nusipirkę susuktą automobilį ar lėlę sau, o ne vaikams, priversite juoktis ir nudžiuginti, o vaikų nuoskauda savaime išnyks. Būtent toks darbas su savo pasąmone padės išsivaduoti iš kompleksų, įveikti nepasitikėjimą savimi ir atviriau suvokti tikrovę. Psichologinė vaikystės trauma nustos dominuoti ir iškreipti elgesio liniją.
4 žingsnis
Yra specialūs specialistų vedami mokymai ir kursai, kuriuose galite gauti pagalbos ir atsikratyti vaikystės traumų bei baimių. Jei darbas su savimi nepadeda pagerinti savijautos, neturėtumėte atidėti vizito pas specialistus, kurie sugebės kompetentingai išspręsti situaciją ir suteikti veiksmingą pagalbą.
