Psichoterapija išvertus iš graikų kalbos reiškia sielos gydymą. Šiuolaikiniame sutrumpintame apibrėžime tai yra terapinis poveikis žmogaus organizmui per jo psichiką. Tokia veikla apima daugybę būdų, ir jau seniai niekam nebuvo paslaptis, kad padidėjęs užimtumas ir įmanomas darbas yra vienas iš jų.
Nurodymai
1 žingsnis
„Darbas yra laimės tėvas“, - įtikino B. Franklinas ir tikrai žinojo, apie ką kalba. Nuolatinis dykinėjimas, dykinėjimas, tingumas ir nuobodulys net jauną ir pilną jėgų gali paversti nykstančiu senuku. Ne veltui daugelis pensininkų, kurių seniai vėluoja užtarnautas poilsis, taip atkakliai laikosi savo darbų, atkakliai atsisako užleisti vietą jaunam personalui. Įrodytas faktas: išėjimas į pensiją paspartina natūralius senėjimo procesus ir prisideda prie lėtinių ligų vystymosi. Iš to seka išvada: gyvybingumas tiesiogiai priklauso nuo socialinės socializacijos lygio.
2 žingsnis
Šiuolaikiniai mokslininkai ir ekspertai, remdamiesi statistikos institutų duomenimis, vienbalsiai skelbia, kad darbas žmogui teikia laimę. Profesorius Manselis Aylwardas (Kardifo universitetas, Velsas) nustatė, kad bedarbiai jauni vyrai nusižudo 40 kartų dažniau nei jų bendraamžiai, turintys darbą. Be to, jie yra daug labiau linkę į depresiją ir ligas.
3 žingsnis
Pinigai nėra vienintelė paskata, skatinanti žmones ieškoti darbo. Daugelis ieško moralinio pasitenkinimo darbu ir jį randa. Darbas yra savirealizacijos būdas, galimybė parodyti savo galimybes, sugebėjimus ir talentus, pajusti savo vertę ir reikšmingumą. Darbas gali žymiai pakelti savivertę, suteikti žmogui galimybę įrodyti, ką jis sugeba, atsigaivinti ir išsivaduoti iš ilgiausiai užsitęsusios depresijos.
4 žingsnis
Kita galimybė, kurią žmogui suteikia darbas, yra asmeninis augimas. Nuolat susidurdamas su įvairiomis kliūtimis, problemomis, užduotimis, kurias reikia nedelsiant spręsti, žmogus tampa grūdinamas, įgauna atsparumą ir toleranciją, mokosi ieškoti įvairių būdų iš tam tikrų situacijų, taip pat prisitaikyti prie besikeičiančių sąlygų. Mokydamasis šių įgūdžių darbe, jis juos taiko asmeniniame gyvenime. Taigi dirbančiam žmogui daug lengviau išeiti pergalingu iš sunkių gyvenimo situacijų ir susitvarkyti su psichinėmis problemomis.
5 žingsnis
Bene viena iš svarbiausių veiksmingos psichoterapijos sąlygų yra nesuteikti žmogui galimybės atsitraukti ir stačia galva pasinerti į išgyvenimus. Ir čia vėl darbas gali būti savotiškas gelbėjimosi ratas. Bendravimas, naujos pažintys, įmonių vakarėliai yra puiki galimybė pabėgti nuo gyvenimo bėdų. 8 valandos per dieną 5 kartus per savaitę intensyvi, efektyvi, jaudinanti veikla yra geriausias vaistas nuo visų bėdų, kankinimų ir nuostolių.
