Išsiskyrimas su mylimu žmogumi visada kelia įtampą. Net jei jausmai praėjo ir nėra noro toliau būti kartu, kyla abejonių, ar buvo priimtas teisingas sprendimas. Situacija nuolat slenka per galvą, ir tai trukdo objektyviai suvokti tikrovę.
Išsiskyrimas su mylimu žmogumi - kaip tai įveikti nėštumo metu
Kūdikio besilaukiančioms mergaitėms ypač sunku nuraminti savo jausmus. Tam įtakos turi keli veiksniai. Pirma, hormoniniai pokyčiai. Jos metu net mažos bėdos atrodo neįveikiamos. O išsiskyrimas su mylimu žmogumi suvokiamas tiesiog kaip pasaulio pabaiga. Antra, nėščia moteris nerimauja dėl ateities - ne tik savo, bet ir kūdikio. Ir ji nėra tikra, ar galės aprūpinti kūdikį be vyro palaikymo. Dėl šių dviejų pagrindinių veiksnių išsiskyrimas tampa katastrofa.
Tačiau yra būdų, kaip rasti ramybę ir nesusirgti depresija. Svarbiausias patarimas yra pabandyti priimti situaciją ir ją paleisti. Jei išsiskyrimas jau įvyko, turite tai suprasti ir kurti savo gyvenimą toliau savarankiškai. Atrodo, kad sunku tik iš pradžių. Tada atsiranda pasitikėjimas savimi ir tai įkvepia. Moteris paprasčiausiai neturi teisės suklysti, ji neturi kam perduoti atsakomybės. Ir visi jos vidiniai ištekliai yra sutelkti, ji pradeda kitaip elgtis, kalbėti, veikti. Gyvenimas visiškai pasikeičia, tampa aktyvus ir produktyvus. Įvykių verpete išsiskyrimas greitai pamirštamas, moteris nustoja galvoti apie vyrą, net jei kadaise mylėjo. Išryškėja jų pačių užduotys ir būsimas kūdikis. Tai tikrai įvyks, bet tik tuo atveju, jei moteris negailės savęs ir galvos tik apie tai, kaip viskas blogai. Jis neatsimins, kas nutiko, bet pradės dirbti savo dabartį, kad pasiektų geriausią ateitį.
Parama artimiesiems yra svarbi, bet ne prioritetas
Labai dažnai nėščios moterys, paliktos vienos, be vyrų palaikymo, stengiasi visiškai perleisti savo artimųjų - tėvų, brolių, seserų - globą. Žinoma, jei šeimos nariai nori imtis papildomų įsipareigojimų, tai yra gerai. Tai padės moteriai ateityje būti labiau atsipalaidavusiai ir pasitikinčiai savimi. Bet būna taip, kad artimieji neturi noro ar galimybių padėti. Ir tokiam įvykių posūkiui reikia būti pasiruošusiam. Būtina prašyti paramos, tačiau ja galima pasikliauti tik gavus teigiamą atsakymą. Nelaikykite galvoje iliuzijos, kad aplinkiniai bus persmelkti situacijos, ir skubėkite padėti. Jų žlugimas gali būti dar stipresnis smūgis nei išsiskyrimas su vyru. Todėl pirmiausia turėtumėte pasikliauti tik savimi ir patys kurti naują gyvenimą. Tai padės greitai prisitaikyti prie pasikeitusios realybės ir išmokti priimti svarbius sprendimus.
