Jei nuspręsite kreiptis pagalbos į psichologą, susidursite su daugeliu klausimų, tačiau pagrindinis klausimas - kaip rasti vertą? Kaip nepakliūti į šarlatano rankas, kuris ne tik „išsiskirs“dėl pinigų, bet ir padarys psichologinę žalą? Į psichologo pasirinkimą reikia kreiptis kompetentingai. Kaip tai padaryti? Kokie yra geriausio pasirinkimo kriterijai? Keli patarimai padės tinkamai pasirinkti.
Pirmiausia reikia pradėti nuo susidomėjimo specialisto išsilavinimu. Taigi, jūs atsiimsite daugybę šarlatanų, kurie yra pasirengę išplėšti jūsų pinigus. O turėdamas diplomą patvirtina, kad psichologas išgyveno ne tik teoriją ir praktiką, bet ir asmeninę terapiją.
Kitas svarbus veiksnys yra jūsų pasitikėjimas psichologu. Pagalvokite, ar galite patikėti šiuo specialistu savo problemomis, užmegzti ryšį su juo? Ar jaučiate, kad jis gali jums padėti?
Į ką reikia atkreipti dėmesį:
Flirtas. Tai nereiškia bendravimo apie asmeninį požiūrį - patinka ar nepatinka. Tai reiškia nepriimtiną psichologo elgesį: mirktelėjimą, tarsi „atsitiktinius“prisilietimus ir kitas piršlybų galimybes. Psichologas, kuris nesilaiko nustatytų psichoterapijos ribų, greičiausiai, nesilaikys daugelio kitų taisyklių. Tada kaip jis tau padės? Bet jis gali sukelti psichines traumas.
Nemokamas psichologas. Pagrindinė psichologinių taisyklių laikymosi garantija yra pinigai. Kitu atveju jūsų psichologas veikia kaip geradaris, o jūs atitinkamai kaip skolininkas. Kaip galite susitvarkyti su savo problemomis, jei jus persekioja jausmas, kad esate kažkam skolingas?
Blaškymasis iš sesijos: jei psichologas leidžiasi užsiėmimo metu išsiblaškęs telefonu ar užpildant dokumentus, pabėkite nuo jo. Tai yra šiurkštus psichologinio konsultavimo pažeidimas. Pirma, jūs mokate pinigus už laiką, ir, antra, kaip jūs galite atverti savo sielą ir gauti patarimų, jei jūsų net neklauso?
Kategoriški patarimai Jūs kreipėtės pagalbos į psichologą, kad savarankiškai rastumėte atsakymą į savo klausimą. Bet kokiu atveju negaukite kategoriško atsakymo, pavyzdžiui: „Išsiskirkite“. Geras psichologas jums nediktuos savo nuomonės, o užduos svarbiausius klausimus, kad pats suprastumėte, ko tiksliai norite.
Jei jaučiatės kietas per pirmąjį užsiėmimą, tai yra visiškai normalu. Net jei jūsų pasirinktas psichologas jus erzina svarbiausiais klausimais - taip pat nutinka. Norint suvokti dabartį, būtina pažvelgti į praeitį. Paprastai priežastis slypi tame, ką mažiausiai norite atsiminti. Tačiau žinokite, kad padedant profesionaliam psichologui jums tikrai pasiseks.
