Deja, niekaip negalima ištaisyti visko, kas jau įvyko. Todėl ne mažiau svarbus mūsų gyvenime yra gebėjimas pamiršti praeities įvykį, kad galėtume lengvai patekti į ateitį.
1. Žmonių grupės atsižvelgiant į tai, kas įvyko:
- nuolat knaisiojasi praeityje, bet nesikelia į ateitį;
- skubėti į ateitį, nesimokant iš praeities;
- susitelk į ateitį, tačiau prisimink ir gerbk praeitį.
Trečioji grupė rodo geriausią požiūrį į praeitį. Klaidos padeda priimti teisingus sprendimus ateityje. Todėl jūs negalite ištrinti daug iš savo gyvenimo. Tačiau yra įvykių, kurie trukdo judėti į priekį. Jei praeitis nuolat prisimenama, nebebus vietos ateities pokyčiams.
2. Kaip pamiršti ir nepakenkti sau. Vienas protingas elgesys yra prisiminti praeitį, bet sutelkti dėmesį į ateitį. Tai yra, jūs turite pamiršti ankstesnę blogą patirtį, bet išmintingai. Viena pagrindinių taisyklių - atnešti visus gerus dalykus į ateitį ir paleisti viską, kas pasiveda juodą spalvą.
3. Kliūtys iš praeities. Dažnai nutinka taip, kad dedate visas pastangas dėl ateities, tačiau mintyse vėl ir vėl iškyla blogas įvykis iš praeities. Bet viskas yra suprantama, priežastis gali būti šie veiksniai:
- kankina sąžinė už atliktą poelgį;
- kabintis į praeitį.
4. Atsisveikinimo su praeitimi ritualai. Jie turi būti naudojami, jei mintyse negalite atsikratyti praeities. Jūs pats galite nuspręsti, koks tai bus ritualas. Pavyzdžiui, jei išsiskyrėte su vyru, atsikratykite jo daiktų. Galite išsiskirti su nuoskaudomis, jei jas užrašysite ant popieriaus ir sudeginsite. Svarbiausia, kad ritualai būtų veiksmingi ir atvertų kelią į priekį.
5. Veiksmingos rekomendacijos. Norėdami vėl pradėti gyventi, kartais turite dėti visas pastangas. Ką reikia padaryti praktiškai:
- Nežiūrėk atgal. Nereikia slinkti tokiomis frazėmis kaip „O jei aš tai padariau, tada …“. Praeities negalima taisyti, nes jos negalima sugrąžinti atgal. Geriau susitelkti į ateities tikslus.
- Gyvenkite su tokiu požiūriu, kad nesigailėtumėte savo veiksmų. Gyvenime iš tikrųjų yra daugybė galimybių ką nors pakeisti. Tačiau nedaugelis žmonių jais naudojasi, gaišdami laiką verkdami dėl praeities.
- Būkite atviri pokyčiams. Šiame pasaulyje viskas ne visada gali būti stabili, todėl reikia neatsilikti nuo šio gyvenimo. O pasikeitimai gali pakreipti gyvenimą į gerąją pusę.
- Atsikratykite visko, kas kalba apie praeities bėdas.
- Tikėkite, kad kiekviena nauja diena yra kupina malonių įvykių.
