Moteriai sužinoti, kad vyras jai neištikimas, yra didelis šokas. Nesvarbu, ar ji pati pagavo savo vyrą dėl išdavystės, ar geradariai atsimerkė. Susierzinimas, pyktis, sumišimas - visa tai ją tiesiogine prasme užvaldo. Kai kurios moterys jaučiasi taip įžeistos ir pažemintos, kad iškart pateikia skyrybų bylą. Kiti, priešingai, gali patekti į ilgalaikę depresiją, prarasti visą susidomėjimą gyvenimu. Kaip elgtis tokioje liūdnoje situacijoje, kaip gyventi po vyro neištikimybės?
Nurodymai
1 žingsnis
Sužinojote, kad sutuoktinis jums neištikimas. Jūsų jausmai suprantami ir natūralūs. Tačiau būtinai reikia nusiraminti ir gerai viską apgalvoti. Todėl iš pradžių įmanoma (ir netgi būtina pašalinti nervinę įtampą) išmesti emocijas. Tada pabandykite sutelkti save.
2 žingsnis
Atsakykite sau į klausimą atvirai: ar esate pasirengęs atleisti išdavystę dėl savo šeimos išsaugojimo? Neskubėkite ir nesijaudinkite, stenkitės būti kuo sąžiningesni. Pasverkite privalumus ir trūkumus. Ryžtingai atmeskite tokius argumentus kaip: „Geriau bent jau vyrui nei nė vienam“arba „Kam man dar prireiks, su vaikais!“Tačiau tokie argumentai: „Vaikams reikia tėvo, ir jis juos labai myli, rūpinasi!“, Priešingai, nusipelno rimto dėmesio.
3 žingsnis
Jei apmaudas toks stiprus, kad negalite atleisti savo sutuoktiniui, pabandykite skyrybas įforminti oriai ramiai, be abipusių priekaištų ir skandalų, kaip ir dera civilizuotiems žmonėms. Jei turite vaikų, jokiu būdu neverskite jų keršto įrankiu, nesikreipkite prieš buvusį vyrą, netrukdykite jo susitikimams su jais. Pažeisti šią taisyklę įmanoma tik tuo atveju, jei buvęs sutuoktinis elgiasi asocialiai ir daro blogą įtaką vaikams.
4 žingsnis
Nenuleiskite savęs po skyrybų. Laikai, kai išsiskyrusi moteris buvo laikoma beveik nepilnaverte ir draugiškai pasmerkta dėl to, kad ji negalėjo išgelbėti savo šeimos, seniai praeityje. Neturėtumėte kaltinti savęs, net jei jūsų kaltė yra tame, kas įvyko. Įvyko tai, kas nutiko. Nesigailėk savęs ir neleisk kitiems gailėtis.
5 žingsnis
Jei esate pasirengęs atleisti savo vyrui, kalbėkite su juo atvirai. Nepriekaištaukite, nesigailėkite ašarų. Tiesiog ramiai pasakykite: „Aš viską žinau. Prašau paaiškinti, kodėl taip atsitiko “. Ir atsargiai, netrukdydamas, klausykis jo. Juk kadaise buvai gražiausia, mylimiausia ir geidžiamiausia savo sutuoktiniui. Jis pasirinko tave iš daugelio moterų. Pabandykite išsiaiškinti, kokia buvo jo išdavystės priežastis, ir darykite viską, kad vėl taptumėte žaviausiu savo vyrui.
