Intuityvus mąstymas būdingas kiekvienam žmogui, tačiau ne visi žino, kaip juo naudotis, ne visi pasitiki savo vidiniu balsu ar šeštuoju pojūčiu. Vieno žmogaus intuicija gali būti šviesi ir visada aktyvi, o kito - visiškai neišsivysčiusi, likusi primityviame lygyje. Kokius metodus galite naudoti savo intuicijai sustiprinti ir plėtoti?
Intuityvus mąstymas (intuicija) - jutiminis vertinimas, klausimų ir situacijų analizė pojūčių požiūriu, nesusiejant racionalaus suvokimo. Šio tipo mąstymas neturi konkrečių etapų, jis lieka nesąmoningas, vyksta pasąmonės lygiu. Jam būdingas greitis, visapusiško situacijos suvokimo akcentavimas. Skirtingai nuo loginio mąstymo tipo, intuicija nėra pagrįsta ženklais ir logika; bet kokios išvados ir atsakymai pateikiami įžvalgų (įžvalgų) forma, apeinant išsamų loginį argumentavimą.
Yra pakankamai įvairių technikų, metodų, pratimų ir metodų, kurių naudojimas leidžia patobulinti intuiciją, ją atverti ir sustiprinti. Kai kurie iš jų gali atrodyti sunkūs ir pareikalauti daug pastangų ir laiko. Kiti yra paprastesni ir prieinami pažodžiui visiems.
Taisyklės
Sprendžiant užsiimti intuityvaus mąstymo plėtojimu, svarbu atsižvelgti į šiuos dalykus ir taisykles:
- intuicijos lavinimo procesas yra sunkus procesas; nebus įmanoma plėtoti pasąmonės mąstymo vienu ar dviem požiūriais; todėl svarbu derintis prie ilgalaikio darbo;
- mankštai visiškai nereikia skirti daug laiko; pagrindinis dalykas yra tai, kad jie atliekami reguliariai, visiškai atsidavus ir sąmoningai;
- kad intuicijos vystymasis vyktų greičiau ir lengviau, pirmiausia reikia suprasti, kokiu tikslu norite atskleisti savo intuiciją, kuo tiksliai ji gali būti naudinga;
- turėtumėte rimtai vertinti mokymą; jei galvoje kyla abejonių, nepasitikėjimas metodais ir metodais, tada pratimų poveikis stiprės labai lėtai arba jo visai nebus.
Kūno kontaktas
Fizinis ir psichinis - neatskiriamai susiję dalykai. Todėl intuicija dažnai pasireiškia per kūno pojūčius. Karščiavimas, dilgčiojimas, „drugeliai skrandyje“, pykinimas, trumpalaikis galvos svaigimas, ūžesys skrandyje, trumpalaikiai skausmingi pojūčiai - visa tai, kaip ir daugybė kitų apraiškų, gali rodyti, kad suaktyvėjo intuityvus mąstymas. Svarbu mokėti įsiklausyti į savo kūną, suprasti jo duodamus ženklus.
Išmokyti kontaktą su kūnu yra gana paprasta. Pasirinkę patogų laiką ir vietą, turite užduoti sau bet kokį klausimą, į kurį norite gauti atsakymą. Iš pradžių turėtumėte pasirinkti kuo paprastesnius klausimus. Po to, kai jaudinanti tema buvo ištarta sau, turite atsipalaiduoti ir įsiklausyti į savo jausmus. Pamažu taps lengviau suprasti kūno signalus.
Svarbus dalykas: turite iš anksto nuspręsti, kokie jausmai kalbės apie neigiamus atsakymus, kurie - apie teigiamus.
Darbas su žodžiu
Intuicija dažnai pasireiškia klaidomis ir klaidomis, akmenimis ir liežuvio paslydimais. Turėtumėte atkreipti į tai dėmesį, ištaisyti juos savo atmintyje.
Yra du būdai, padedantys plėtoti intuityvų mąstymą žodžiais:
- ryte atsikėlus reikia užsirašyti (ranka, užrašais telefone, kompiuteryje - kas tau patinka) sąrašą žodžių ar frazių, kurie pirmiausia ateina į galvą; net jei viskas atrodo absurdiška, neturėtumėte bandyti kontroliuoti sąmonės srauto; atidėjus sąrašą iki vakaro, tada palyginkite tai, kas parašyta, su praėjusios dienos įvykiais;
- parašykite sąrašą žodžių, kurie pirmiausia ateina į galvą ir kurie yra susiję su jaudinančia situacija, neišsprendžiamu klausimu; iš pradžių pakaks 5-10 žodžių sąrašo; tada reikia sugalvoti šių žodžių asociacijas, pirmiausia turėtumėte užrašyti tai, kas ateina į galvą; iš pradžių asociacijos bus tipiškos, tačiau po eilės pasikartojimų iš pasąmonės ims ryškėti netikėti vaizdai ir idėjos, susijusios su sąrašo žodžiais; būtent šie vaizdai ir idėjos yra intuicijos signalai, į kuriuos reikia įsiklausyti, kuriuos verta analizuoti.
Dėmesys detalėms
Intuityvus mąstymas veikia kartu su išoriniais veiksniais. Netyčia gatvėje girdėta frazė, daina, lankstinukas su tekstu, kuris atėjo į rankas - iš pažiūros atsitiktiniai momentai, tačiau juose gali būti atsakymas į jaudinantį klausimą. Klausydamasis, atidžiai žiūrėdamas į detales, pamažu gali treniruotis ne tik gebėjimas mąstyti intuityviai, bet ir gebėjimas iššifruoti tokius „išorinius signalus“.
Svajonės kaip intuicijos raktai
Sapnuose žmogus dažnai gauna vaizdus, turinčius tiesioginę prasminę prasmę. Pasąmonė ypač aktyvi miego akimirkomis, o tai reiškia, kad intuityvų mąstymą išskiria ir padidėjęs aktyvumas.
Jūs turite išmokti prisiminti savo svajones. Vienas iš būdų yra užrašyti viską, ką atsimeni iškart po pabudimo. Tada mokykis ir interpretuok juos. Galima pasikliauti svajonių knygomis, tačiau jos neduoda pilno vaizdo, jų pagalba neįmanoma atlikti individualios sapnų analizės. Tačiau pirmosiose porose sapnų prasmę gali padėti suprasti kitų žmonių simbolių, vaizdų ir įvykių interpretacijos.
Meditacija, atsipalaidavimas ir vienatvė
Neturint galimybės atsipalaiduoti, labai sunku išmokti patekti į meditacinę būseną. Asmuo, kaip taisyklė, gali visiškai atsipalaiduoti tik būdamas vienas su savimi.
Svarbu kiekvieną dieną „pristabdyti gyvenimą“, suteikti sau galimybę pabūti tyloje, vienumoje. Tokiomis akimirkomis, kai sąmonė (ir smegenys) nurimsta, intuityvus mąstymas ima elgtis aktyviau, lengviau tai pajausti ir atpažinti. Net 10 minučių per dieną, praleistą meditacinėje būsenoje, padės atverti intuiciją.
Vieno ar visų aprašytų metodų naudojimas vienu metu palaipsniui leis pradėti galvoti ne tik racionaliai, logiškai. Tai padės geriau išgirsti savo vidinį balsą ir pasitikėti savo vidiniais jausmais.
