Kai žmogus turi sielvartą, jis gali pasitraukti į save ir nebeišeiti iš šios būsenos. Nepalikite sielvartaujančių artimųjų, pabandykite jiems padėti, bet pasiruoškite ilgai kovoti su jų liūdesiu ir depresija.
Nurodymai
1 žingsnis
Nepalikite sielvarto draugo vieno, galite derėtis su artimais žmonėmis, kad kas nors visada būtų su juo. Dabar visi dalykai ir įvykiai primins žmogui netektį. Tai taip pat sukelia fizinę kančią, apetito praradimą, išsekimą, karščiavimą ir raumenų silpnumą. Šią būseną gali pakeisti smurtas ir bandymai nusižudyti.
2 žingsnis
Tokios ūmios būklės asmeniui paguodos žodžiai nepadės. Jis jų negirdės ir nesupras. Blaškykite jį lytėjimo ryšiu, lygiai taip pat, kaip guodžiate verkiančius vaikus. Apkabinkite gedintį žmogų, palieskite jo petį. Dabar tiesiog būtina sukelti ašaras ir stiprius jausmus, kad atitrauktume žmogų nuo tuštumos apmąstymo jo sieloje.
3 žingsnis
Kai jis sprogsta į smurtinį verkšlenimą, tai reiškia, kad jo patirtis perėjo į naują etapą, kur jums bus lengviau jį pasiekti. Anksčiau geduliais vadinami specialūs žmonės, vadinami ašaromis.
4 žingsnis
Gedintis žmogus gali pradėti kaltinti ką nors dėl jo netekties, arba pyktis gali juos užvaldyti. Šiuo atveju nebandykite ginčytis, padėkite šioms emocijoms išsilieti be pėdsakų. Tai sumažins tikimybę paleisti įniršį artimiesiems. Jei žmogus uždaro neigiamą savyje, tai gali sukelti sunkią depresiją.
5 žingsnis
Šiuo metu galite leisti žmogui eiti į darbą, jei jis to nori ir yra toks poreikis. Tačiau darbo režimas turėtų būti tausojantis, nes žmogus, kurį fiziškai nusilpo sielvartas, vis tiek yra silpnas. Pasikvieskite jį pasivaikščioti į parką, tiks kontempliatyvūs renginiai: paveikslų parodos, ekspozicijos apžiūra muziejuje. Galite derinti pasivaikščiojimus ir bendravimą su gamta, žygį su nakvyne ir ugnies kūrenimu atitrauksite liūdinčio žmogaus dėmesį. Galbūt, žiūrėdamas į žvaigždėtą dangų, jis pradės galvoti apie ateitį.
6 žingsnis
Lėtai pradėkite įtraukti asmenį, kuriuo rūpinatės, į bet kokią veiklą. Praneškite jam, kad jis yra paprastas žmogus. Tarkime, kad jis per daug užsiėmęs savo būklės puoselėjimu ir nemato kitų žmonių patirties, ir jiems reikia jo pagalbos. Pasiūlykite vykti pas draugą ar šeimą ir padėkite jiems kuo nors padėti.
7 žingsnis
Būtent dabar galima subtiliai užsiminti, kad nereikėtų atsisakyti jo profesinės veiklos, nes niekas jo nemaitins visą gyvenimą. Padėkite asmeniui įveikti baimę pasirodyti viešumoje po ilgo sielvarto, jei įmanoma, kelis kartus aplankykite jį darbe. Aplankykite draugus ir suplanuokite savaitgalio pabėgimą.
