Yra keli būdai pabėgti nuo realybės. Vienu atveju pakanka paprasčiausiai paklusti dideliam fiziniam krūviui, kartais gelbsti tik užsitęsęs eremitas.
Visiškai neįmanoma pabėgti nuo realybės. Galite šiek tiek pasislėpti nuo jos, kad pailsėtumėte. Po kurio laiko realus pasaulis mus aplenks ir privers žaisti pagal savo taisykles. Tačiau žaidimo taisykles galima pakeisti patiems, ignoruojant smulkmenas. Žemiau mes apsvarstysime pagrindinius būdus, kurie kuriam laikui padeda pabėgti nuo realybės.
Įprasta tikrovė, prie kurios esame įpratę, bus vadinama „dienos realybe“.
Pirmiausia pažvelkime į tai, kas yra tikrovė. Tai mus supa kasdieniniame gyvenime - šeima, darbas, kaimynai, draugai, žiniasklaida ir kt. Šiuolaikinis žmogus dalyvauja didžiuliame sraute įvairios, dažnai agresyvios informacijos, dėl kurios padidėja stresas. Dėl to kyla noras pabėgti nuo realybės.
Meditacijos užsiėmimai
Meditacija leidžia pasinerti į kitas tikroves. Jis prieinamas visiems, ir nėra nieko sunku pradėti praktikuoti. Pakanka pusvalandį patogiai pasėdėti ramioje vietoje, užsimerkti ir stebėti kvėpavimą. Prieš tai keletą kartų giliai įkvėpkite, kad perėjimas nuo „dienos tikrovės“būtų greitesnis.
Net jei tik užmigsite, vis tiek grįšite į įprastą realybę pastebimai atsigaivinę ir pažvelgsite į pasaulį šiek tiek kitaip, neįtraukdami gilių emocijų. Pradedantieji ypač dažnai užmiega. Laikui bėgant, jūs galėsite kontroliuoti savo būseną, kuri leis jums pamatyti paveikslėlius, pasinerti į subtilius pasaulius.
Meditacijose svarbu suprasti, kad mūsų kūnas ir sąmonės dalis vis dar yra „dienos tikrovėje“. Todėl kiekvienas naujas užsiėmimas turėtų būti laikomas išvykimu į kitą realybę su grįžimu atgal.
Žaidimas
Norėdami pabėgti iš mums nepatinkančios realybės, galime įsivaizduoti, kad jūs vaidinate vaidmenį filme. Pavyzdžiui, jei einate į darbą, kurio nekenčiate, pagalvokite apie žmogaus, kuris išnuomoja dalį savo sąmonės, vaidmenį. Kūnas juda, sąmonės dalis dirba, o dar viena svarbesnė dalis išryškina supančio pasaulio detales, stebi, ką jaučia ir daro kiti.
Tai padės ne tik pabėgti nuo realybės, bet ir pagerins dėmesį bei atmintį.
Kompiuteriniai žaidimai
Šio tipo pabėgimas nuo realybės nėra pats geriausias, tačiau leidžia per ilgą laiką persijungti per trumpą laiką. Dažnai ne tik paaugliai, bet ir suaugusieji, nenorėdami grįžti į „dienos realybę“, kelias dienas iš eilės žaidžia kompiuterinius žaidimus.
Žaidime galite greitai ir lengvai tapti superherojumi, kuris sunaikina priešą, išgelbėja pasaulį. Tam nereikia daug pastangų. Aplinkinis pasaulis susitraukia iki taško, kuris tampa monitoriaus ekranu.
Sportas
Sporto pagalba galite kuriam laikui pabėgti nuo realybės. Pavyzdžiui, bėgant 15 km kelias valandas, sąmonės dėmesio vektorius perkeliamas į vidinius pojūčius. Bėgimo metu sąmonė tarsi išsisklaido, prarandamas ego jausmas. Po kelių valandų praktikos „dienos tikrovė“atrodo tolima ir nesvarbi.
Ermitažas
Tikriausiai tai yra geriausias būdas pabėgti nuo realybės. Kai niekas aplinkui neprimena buvusio gyvenimo, iš kurio mes pabėgome, prasideda motyvų ir vertybių pertvarkymas. Laikui bėgant, žmogus pasineria į kitą realybę, žaisdamas pagal naujas taisykles.
