Kartais galite išgirsti posakį „Visos ligos yra nuo nervų“, tačiau sunku įsivaizduoti, kaip tai vyksta. Iš tiesų dažniausiai ligas sukelia virusai, bakterijos ir net pirmuonys. Ir vis dėlto emocinė žmogaus būsena veikia jo sveikatą.
Nurodymai
1 žingsnis
Ši išraiška atsirado prieš kelis šimtus metų. Protėviai buvo įsitikinę, kad daugelio negalavimų priežastis yra būtent bloga nuotaika, jausmai, stresas. Žinoma, kai kurios sąlygos vis dėlto yra susijusios su hipotermija, pašalinių veiksnių patekimu į organizmą, netinkama mityba ir aplinka. Ir vis dėlto pervargusi žmogaus nervų sistema gali paveikti įvairius organus ir sistemas.
2 žingsnis
Nestabilus emocinis fonas turi įtakos virškinimo sistemos darbui, ypač skrandžiui. Dėl streso padidėja skrandžio sulčių gamyba, kuri agresyviai veikia gleivinę. Tuo pačiu metu, veikiant nerviniams impulsams, sumažėja skrandžio sienelių aprūpinimas krauju, susilpnėja jo apsauginės funkcijos. Šios būklės rezultatas yra opinių pažeidimų atsiradimas. Tai yra patikrintas skrandžio opų atsiradimo mechanizmas.
3 žingsnis
Pyktis, dirginimas, bloga nuotaika sukelia viso organizmo indų spazmą. Šį reiškinį gali lydėti galvos skausmas, pykinimas ir net vėmimas. Esant ilgam stresui, kai vazospazmas tampa stabiliu reiškiniu, audiniuose ir sąnariuose trūksta deguonies.
4 žingsnis
Gydytojai nustatė 2 tipus žmonių, kurie dėl nestabilios emocinės būklės kenčia nuo įvairių ligų. Jie yra aktyvūs ir pasyvūs žmonės. Pirmasis tipas yra žmonės, kuriems reikia parodyti savo reakciją, jie yra labai bendraujantys. Jei tokių pacientų emocijas kažkas užgniaužia, tuomet juos gali persekioti migrena, kraujospūdžio padidėjimas, uždusimas, širdies ritmo sutrikimai, skydliaukės pokyčiai. Šios būklės rezultatas yra širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimas.
5 žingsnis
Žmonės, turintys pasyvią reakciją, viską pasilieka sau. Jie yra labai uždari ir nėra bendraujantys. Jei jų neigiamos emocijos yra slopinamos, tai sukelia kvėpavimo sistemos ligas, ypač bronchinę astmą, skrandžio opas, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą.
6 žingsnis
Norint išlaikyti stabilią emocinę ir fizinę būseną, verta stiprinti nervų sistemą. Būtina pakankamai išsimiegoti, aktyviai gyventi, naudingi pasivaikščiojimai gamtoje ir žaidimai su augintiniais. Apskritai psichologai rekomenduoja susirasti pūkuotus draugus, jau įrodyta, kad kai žmogus glosto katę, jis gerokai nusiramina. Jei sumažinsite stresą ir agresiją gyvenime, daugelis ligų tiesiog praeis.
