Nerimo sindromas būdingas daugeliui. Vidinio pasitikėjimo laipsnis kiekvienam yra skirtingas, ir atsitinka taip, kad kai nesėkmės tikėjimas mums svarbiu dalyku tiesiogine prasme užvaldo, tada turime griebtis skirtingų metodų (kvėpavimo pratimai, dėmesio perjungimas, kontaktas su gamta, galiausiai).
Bet koks yra šis nerimas ir tiesiogine prasme skausmingas apsvaigimas nuo šio „viskas bus blogai, o avarija įmanoma“? Nesąmoningo ironija ir viskas - žinoma, nuo vaikystės. Nerimas, nesėkmės baimė, nesėkmės baimė ir patys nesėkmės yra susiję su vadinamaisiais slopinimais, kuriuos mumyse įdiegė reikšmingi suaugusieji. Yra keli pagrindiniai draudimai:
1. Uždrausti idėjas. Tai yra įmontuota mumyse, jei mums nuolat sakydavo: „Jei užaugsi, suprasi, per maža galvoti“, „viskas tau jau sugalvota“, „tai ne tavo proto reikalas“ir t. Vėliau tai pasireiškia kaip apribojimai „mano idėjos yra nieko vertos“.
2. Veiksmų draudimas. Tai siejama su trūkumais vaikystėje: „Nekišk nosies, mes tai padarysime patys“, „dar užsidėsi“. Galbūt iš tavęs buvo tyčiojamasi, kai ką nors padarei. Suaugusiam žmogui tai pasireiškia kaip motyvacijos ir pasitikėjimo stoka.
3. Draudimas emocijoms, saviraiškai. Sistemingas jūsų vaikystės patirties nuvertinimas. Dėl to nusprendžiate savęs nerodyti, užsidaryti. Ribotumas - nesu svarbus, esu bevertis.
4. Uždrausti sėkmę, uždrausti laimingą gyvenimą. Taip yra dėl ligos skatinimo vaikystėje. Kai sirgote, jie jūsų gailėjo, suteikė šilumą (iš tikrųjų - ne), o jumyse susiformavo įsitikinimas, kad sėkmė yra liga, laimingas gyvenimas yra tada, kai yra blogai. Būtent čia matau pilnametystėje nerimą dėl galimos nesėkmės, bet paprasčiausiai - nesąmoningą nesėkmės suvokimą kaip normą, kaip laimės atitikmenį.
Taigi, ką tu darai su tuo? Norint dirbti su nesąmoningais asmenimis, koučingo srityje yra įvairių būdų. BET, pats faktas, kurį pradedame matyti, sekti, pastebėti, turi terapinį poveikį, o problema praranda savo jėgą ir krūvį. Na, ir, žinoma, neleisk, kad visa tai sukeltų tėvų kaltinimus. Ne, įmanoma ir naudinga ant jų pykti, bet stipriai jų nekaltinti - jie viską darė taip, kaip tuo metu mokėjo ir geriausiai. Turime tai išteklių, kad suprastume ir įveiktume visus draudimus.
