Visiškai kiekvienas žmogus galvoje reguliariai slenka vaizdais, ko jis siekia, ko jis trokšta. Ši okupacija nepagailėjo net karštų skeptikų ir oponentų viskam, kas bent šiek tiek susiję su stebuklu. Kokios tavo svajonės? Tiesą sakant, tai visiškai nesvarbu. Daug svarbiau yra tai, kaip jūs juos pasiekiate. Vieni daro viską, o kiti tik fantazuoja.
Ką reiškia vizualizacija? Tiesą sakant, jei žmogus ne tik nuolat, bet ir teisingai galvoja apie tai, ko nori, tada laikui bėgant tai galės pasiekti. Tačiau reikia nepamiršti, kad tai veikia ne tik su teigiamomis, bet ir su neigiamomis mintimis. Jei sutelksite dėmesį į liūdnus įvykius, klaidas ir nesėkmes, tada jie kartosis kiekvieną dieną. Ne veltui sakoma: „Bėda atėjo - atidaryk vartus“.
Kiekvienas žmogus bent kartą, bet savo gyvenime susidūrė su vizualizacija, minties ir vaizduotės galia. Pavyzdžiui, galite pagalvoti apie kompoziciją, kaip ji po kurio laiko pradės skambėti radijuje. Arba žmogus galvojo apie ką nors, o jis ėmė ir paskambino. Reikia pinigų? Po kurio laiko galite gauti darbo pasiūlymą arba darbą ne visą darbo dieną. Vizualizacijos pavyzdžių gali būti daug.
Vizualizacijos atmainos
- Visi žino apie tokio tipo vizualizaciją kaip sapnus. Šis lygis nėra veiksmingas, nes energija ir jėga nėra investuojama į mintis.
- Slinkdami vaizdus galvoje. Žmogus ne tik galvoja apie norimą daiktą, bet ir įsivaizduoja jį savo galvoje, žvelgia iš visų pusių, supranta, kaip jį panaudos. Tokia vizualizacija yra efektyvesnė už įprastus sapnus. Tačiau to vis dar nepakanka norams įgyvendinti.
- Įvedamas vaizdas. Tai yra efektyviausia vizualizacijos rūšis. Ką tai reiškia savaime? Galvoje įsivaizduokite, ko norite visose detalėse ir detalėse, ryškiausiomis spalvomis ir spalvomis. Kvapas, pabandykite pamatyti gėles. Pajuskite emocijas, kurios suteikia jums tai, ko visada norėjote. Kitaip tariant, savo vaizduotėje turite sukurti būtent tą realybę, kurioje jūsų svajonė jau išsipildė.
Atvaizdavimo taisyklės
- Turite nustatyti konkretų tikslą. Ar daug norų? Turėtumėte pasirinkti tą, kuris yra svarbiausias. Neturėtų būti jokių abstrakčių tikslų. Mintis „noriu gyventi geriau“liks tik mintimi. Reikia konkretumo.
- Būtina pateikti aiškiai ir turiningai. Jei norite automobilio, atsižvelkite į jo markę, modelį ir išvaizdą, pajusite medžiagą, užuosite automobilio kvapą, patirkite džiaugsmingas emocijas liesdami vairą ir t. Vaizduose neturėtų būti neryškumo.
- Įsivaizduodami sapną būkite dalyvis, o ne stebėtojas. Jei norite nusipirkti butą, nežiūrėkite tik į interjerą. Įsivaizduokite, kad jūs jau jame gyvenate. Atidarykite lauko duris, palaistykite gėles, atsisėskite ant sofos, išeikite į balkoną pasigrožėti vaizdu ir kt.
- Nepamirškite apie emocijas. Būtina pridėti paveikslo ryškumą, pasitikėjimą, kad tai ne tik vaizdas, bet ir realybė. Be tikėjimo vizualizacija nebus veiksminga, taip pat be pakankamai stiprių emocijų.
Pageidavimų lenta
Norėdami supaprastinti vizualizacijos procesą, turite pagaminti lentą ar koliažą. Ieškokite internete norimų nuotraukų. Šiems tikslams galite naudoti įprastus žurnalus. Ar norite nusipirkti namą? Raskite atitinkantį vaizdą. Iškirpkite arba atspausdinkite ir priklijuokite ant lentos, kad nuolat pamatytumėte savo svajonę, įsivaizduokite ją savo galvoje. Panašiai yra ir su automobiliu, ir su darbu, ir su asmeniniais santykiais. Tik santykių atveju reikia ieškoti ne konkretaus žmogaus nuotraukos, o laimingos poros atvaizdo.
Pagrindinis dalykas yra tai, kad norų lenta padeda vizualizuoti. Todėl jūs turite jį pakabinti gerai matomoje vietoje, o ne įdėti į tamsų kampą.
