Žmonės dažnai jaučiasi nepatogiai, kai turi ko nors prašyti iš kitų. Prašymo metu asmuo jaučia pažeidžiamumą ir priklausomybę. Tačiau kai tik pakeisite požiūrį į prašymo pobūdį, pojūčiai taip pat pasikeis.
Kas trukdo klausti
Baimė paklausti gali būti gėda, kad nesugebėjai kažko padaryti pati. Jei esate idealistas ar perfekcionistas, gali būti sunku pripažinti sau (ir kitiems), kad jums reikia pagalbos darbui atlikti.
Jei bijote klausti, tada tikriausiai labai tikitės teigiamo atsakymo. Tuo pačiu jums atrodo, kad jūsų prašymo atsisakymas prilygs mirčiai.
Kita kliūtis pateikti prašymą kitam asmeniui yra nenoras patekti į priklausomą jo padėtį.
Kaip susitvarkyti su baime paklausti
Pirmiausia prisiminkite, kad kiekvienas jo gyvenimo žmogus pateko į sunkias situacijas, kai buvo neįmanoma susitvarkyti vienam. Esame labai priklausomi vienas nuo kito ir blogai prisitaikę prie gyvenimo be kitų žmonių pagalbos. Daugumoje, atsakydami į jūsų prašymą, rasite supratimą, užuojautą ir norą jums padėti.
Antra, traktuokite prašymą ne kaip pažeminimą, bet kaip šaltinio paiešką. Esate sunkioje situacijoje, kai trūksta išteklių, kad galėtumėte susitvarkyti patys. Kreipdamiesi į skirtingus žmones su prašymu, ieškote ir domitės: ar čia yra reikalingų išteklių, ar ne? Laikydamiesi tokio požiūrio, jūs nekeliate kitų žmonių aukščiau, o patys - žemiau. Atsisakymai taip pat bus suvokiami mažiau skausmingai: jei asmuo jūsų atsisako, tai nereiškia, kad jis tai daro jums pakenkti; vienintelis dalykas yra tas, kad jis neturi jums reikalingų išteklių arba jų yra tiek mažai, kad jis negalėtų su jumis pasidalinti. Nesėkmės atveju galite ieškoti to paties šaltinio kitur: tame nėra nieko lemtingo.
Trečia, psichologiškai pasiruoškite iš anksto: bet kuris asmuo turi teisę atmesti jūsų prašymą. Taip pat jūs turite teisę atsisakyti kito asmens, jei negalite ar nenorite duoti jam to, ko jis jūsų prašo. Pripažinę savo ir kitų teisę atsisakyti, jums bus daug lengviau klausti žmonių ir nesugadinti jūsų santykių su jais, jei jie jūsų atsisakys.
