Priklausomybė nuo darbo vis dar yra priklausomybė, net jei ji yra socialiai priimtina ir kartais priimtina. Ir visai ne tai, kad darboholizmas reiškia gerą uždarbį. Dažnai darboholikas yra svarbesnis už patį darbo procesą, o ne jo rezultatą, įskaitant medžiagą.
Vietoj epigrafo - didysis Bernardas Shawas: „Aš nieko nebijau pasaulyje tiek, kiek savaitgalis“.
Pirmą kartą žodį „darboholizmas“1971 m. Įvedė kunigas ir psichologas iš JAV Wayne'as Oatesas. Tais pačiais metais jis išleis knygą „Darboholiko prisipažinimai“. Tačiau net 52 metais anksčiau Vengrijos psichoanalitikas Sandoras Ferenczi, didžiojo Freudo bendradarbis ir bendradarbis, apibūdino ligą, vadinamą „sekmadienio neuroze“. Kai baigėsi darbo savaitė, kai kurie Ferenczi pacientai skundėsi bendra apatija, gyvenimo planų stoka, iniciatyvos stoka, pykčiu, kaltės jausmu ir pan. tai vėliau apibūdinama kaip kalcinis abstinencijos simptomas, kai narkomanui atimamas priklausomybės priklausomybės objektas (pavyzdžiui, priklausomas sportininkas praleidžia treniruotę). Keistu būdu pacientai pasveiko, kai tik pirmadienį išėjo į darbą.
Dabar nėra bendro darboholizmo supratimo, nėra tikslaus apibrėžimo ir tyrimo metodų, yra labai daug klasifikacijų. Beje, reikia patikslinti patį terminą, nes jie kalba apie darboholizmą, apie priklausomybę nuo darbo, apie priklausomybę nuo darbo …
Paprastai darboholizmas ir sunkus darbas yra bendri, o jei pastarąjį reikėtų skatinti ir šviesti, tai pirmoji yra liga, kurios reikėtų užkirsti kelią, gydyti ir imtis prevencinių priemonių.
Dauguma autorių sutinka, kad pagrindinis darbštaus žmogaus ir darboholiko skirtumas yra priklausomybė ir malonumas. Darbštus žmogus nepatiria patologinio potraukio darbui, jis yra orientuotas į rezultatą, supranta, kad be poilsio krenta darbingumas ir, atitinkamai, planuoja kokybišką poilsį, kuris tampa jo darbo dalimi. Be to, jie neapleidžia šeimos. Darboholikas yra kitas reikalas: jis palaiko sveikatos priežiūrą tik žodžiais, nemoka ilsėtis ir nemėgsta, arba jie dirba daugiausia dėl proceso, o šeima suvokiama kaip erzinanti kliūtis, kliūtis kelyje į kitą projektą, kitą užduotį.
Profesorius Kekelidze, Valstybinio socialinės ir teismo psichiatrijos mokslo centro direktoriaus pavaduotojas, sako, kad žmogus turėtų būti ne darboholikas, o „nugalėtojas“, nes „antrasis daro karjerą ne visą parą, o galva. energija, organizuotumas, aiškus tikslų formulavimas “.
Pasaulio darboholizmo lyderė yra Pietų Korėja (galbūt, tiesą sakant, Šiaurės, bet nėra duomenų). Šioje šalyje yra daugiausia viršvalandžių, nereguliarių darbo dienų ir dėl to sergančių neveiksnių darbuotojų. Pavyzdžiui, Korėjos sveikatos ministerija išleido įsakymą, pagal kurį lygiai 18 valandą visuose ministerijos pastatuose nutrūksta elektra. Tai daroma tam, kad visi eitų namo ir nesėdėtų iki vidurnakčio. Šios priemonės buvo imtasi padidėjus skyrybų tarp darbuotojų skaičiui, taip pat sumažėjus gimstamumui (tai yra dažnai atliekamų savižudybių dėl pervargimo fone). Seksualinis darboholiko aktyvumas, beje, yra labai mažas; ir atvirkščiai - šeimos, kuriose yra lytinių santykių maždaug vidutiniškai du kartus per savaitę, vyrai yra mažesne tikimybe, kad parsineš darbą namo, nes yra malonesnis darbas (nors tam reikia mažiau laiko).
Psichologai, psichoterapeutai ir psichiatrai rekomenduoja šias taisykles darboholizmo prevencijai:
1. Pagalvokite, ar dirbate tam, kad gyventumėte, ar gyvenate, kad dirbtumėte?
2. Nelaikykite dirbti viršvalandžių, nebent iš tikrųjų reikia skubaus darbo.
3. Nepasigriebkite už kiekvieną naują galimybę. Tolesni veiksmai dėl ankstesnių atvejų.
4. Deleguokite, jei esate lyderis. Dalinkitės darbu, neprisiimkite visų atsakomybių.
penki. Padarykite pertraukas nuo darbo. Jei jūsų tvarkaraštis leidžia, išbandykite tai: 55 minutės darbo, 5 minutės poilsio ir ne slinkimas, o tylus nieko neveikimas.
6. Nuo išėjimo iš darbo iki grįžimo momento turi praeiti mažiausiai 12 valandų. Kaip tai padaryti? Tiksliau planuokite laiką ir darbą.
7. Sudarykite kiekvienos savaitės dienos darbo planą. Laikotarpis yra trumpas. Neturėk laiko - kankinkis, bet ne darbe, pakeliui namo.
8. Uždrausk tokias frazes kaip „Aš dirbu tik tau“. Tai netiesa, darboholikas dirba sau.
Kartais patariama susirasti hobį, tačiau yra duobė - darboholiko pomėgis po darbo dažnai virsta kita aistra.
Dažnai darboholizmą lemia šeimos problemos, kai žmogus pabėga iš šeimos ten, kur yra vertinamas arba bent jau nėra stumiamas aplink save. Daugiau apie tai kitame straipsnyje.
Sunkiausiais atvejais, kai vyro ar žmonos darboholizmas kelia grėsmę šeimos gerovei, būtina kreiptis į specialistą, savipagalba čia neveikia.
