Ar kada teko susidurti su situacija, kai viešumoje padarysi ką nors nepatogaus, o tada išgyveni likusią dienos dalį, o kartais ir ilgiau?
Norėdami atsikratyti įkyrių jausmų, įsivaizduokite nepatogią akimirką, kai jaučiatės ypač gėdingi ir esate pasirengę perdegti nuo šio viską apimančio jausmo. Pagalvok, kas yra taip blogai, ką tau pavyko padaryti? Juk jūsų jausmų šaknis slypi tame, ką galvojate apie savo būseną. Absurdas gali atsitikti bet kam, bet tu esi tu ir taip negali būti. Kodėl taip negali nutikti tau? Galbūt jus mokė, kaip vaikystėje elgtis viešumoje, ir tam skyrėte per daug dėmesio. Na, galbūt jūs pats kartą sau davėte instaliaciją, kad viešumoje jūs turite būti idealiausias. Blogiau, jei priešingai - dažnai buvai vadinamas nepatogiu, vaikystėje dažnai atlikdavai nepatogius veiksmus. Blogiau, nes pastaruoju atveju tokia problema gali paskatinti taksonomiją, tave vadino nerangia, tu nesąmoningai tuo tikėjai, o dabar pasąmonė dirba prieš tave.
Supraskite save ten, kur jūsų jausmai tokie stiprūs. Kai nustatysite visų problemų šaknį, jums bus daug lengviau, o dabar jūs tiesiog turite šiek tiek padirbėti su savimi, būtent, kiekvieną kartą būdami nepažįstamų žmonių kompanijoje, nustokite galvoti apie savo elgesio idealumą. Nustokite atidžiai sekti savo judesius, kaip atrodote šiuo metu. Kuo daugiau galvojate apie savo elgesio ir įvaizdžio teisingumą, tuo didesnė tikimybė nepatogumui, nes šios įkyrios mintys kenkia jūsų kūnui. Kai jūsų kūnas įsitempęs, jūsų raumenys susitraukę, jums nėra lengva judėti, nėra tinkamo kvėpavimo, tiesiog iš čia trūksta oro koncertuojant priešais auditoriją! Atsipalaiduok ir sugalvok sau mintį, kad tu visai ne tobulas už kitus, o nepatogios akimirkos atveju būk racionalus ir tiesiog paleisk šią situaciją.
