Nerimas yra tada, kai žmogus patiria subjektyvų grėsmės egzistencijai jausmą. Tai nebūtinai kelia grėsmę gyvybei. Viskas, ką žmogus laiko vertingu, gali kelti grėsmę (tikras ar įsivaizduojamas): artimųjų gyvenimas, mėgstamas verslas, svarbus dalykas.
Yra du požiūriai į nerimo reiškinio supratimą - klasikinis ir šiuolaikinis. Klasikinis požiūris kyla iš Freudo kūrybos. Čia nerimas suprantamas kaip baimė, kad pametėte savo daiktą. Mes visada bijome kažko konkretaus: klounų, skraidymo, pamesti naują „iPhone“. Bet jei mes atimsime iš psichikos baimės objektą ir paliksime tik baimę, patirsime nerimą.
Mūsų psichikai bet kokia nesuprantama situacija kelia grėsmę.
Galbūt baimės objektas buvo, bet dingo. Tai gali atsitikti per labai ankstyvą traumuojančią patirtį: vaikas išsigando, praėjo daug metų, padėtis buvo pamiršta, o subjektyvus nerimo jausmas vis dar kankina.
Taip pat galimos situacijos, kai baimės objektas egzistuoja šiuo metu, tačiau žmogus to nežino. Vienas klientas pateikė griežtą aliarmo prašymą. Ji buvo nuolatinis kasdienis fonas. Savo darbo metu atradome, kad tai susiję su TOEFL anglų kalbos egzaminu, kurį teks išlaikyti per šešis mėnesius. Klientui net neatėjo į galvą, kad jis gali jaudintis dėl įvykio, prieš kurį dar yra daug laiko.
Priežastis taip pat paaiškėjo: nuo egzamino rezultatų priklausė, ar išsipildys sena kliento svajonė. Kai sąmoningai atpažįstamos tikrosios nerimo priežastys, žmogus gauna galimybių veikti. Šiuo atveju klientas tiesiog padvigubino anglų kalbos pamokų skaičių - ir nerimas beveik visiškai išnyko.
Kurtas Goldsteinas savo tyrime parodė, kad net ir radus baimės objektą, nerimas dažnai neišnyksta.
Šiuolaikinis požiūris kyla iš Kurto Goldsteino darbo. Šiuolaikiniu jis vadinamas tik todėl, kad yra populiaresnis ir daug platesnis apibūdinant nerimo reiškinį.
Įsivaizduokite, kad žmogaus psichika yra automobilio pavarų dėžė. Programos ženklai pasirašomi skirtingais jausmais: pavydas, gėda, džiaugsmas, baimė, pyktis, kaltė ir kt. Pavarų dėžė gali būti kelių būsenų. Pirmasis yra neutralus perdavimas, tai yra, psichika yra ramybės būsenoje. Antrasis - kažkokia pavara įjungta ir automobilis važiuoja. Pavyzdžiui, žmogus vėluoja į labai svarbų susitikimą, įeina į salę, kur visi ilgą laiką buvo darbe - įskaitant ir „gėdos“perdavimą.
Taip pat yra ir trečioji būsena: automobilis įsibėgėja galia ir jėga, tačiau jis yra neutralus, skydelyje paprasčiausiai nėra reikiamo ženklo. Šiuo atveju automobilis sustoja vietoje. Šiuolaikinis požiūris šią būseną vadina nerimu. Kurtas Goldsteinas savo tyrime parodė, kad net jei randate baimės objektą, nerimas dažnai neišnyksta. Tai reiškia, kad ne tik baimė, bet ir kiti jausmai gali sukelti nerimą. Be to, bet koks jausmas gali sukelti nerimą, jei jis pasirodo ir siekia būti išreikštas, bet nėra suvokiamas.
