Išsiskyrimas su mylimu žmogumi visada yra skausmingas, nesvarbu, kiek buvote kartu. Reikia ištverti, kentėti ir susitaikyti su netektimi, kad ir kokia skaudi būtų.
Nurodymai
1 žingsnis
Iškart išsiskyrę pasistenkite visiškai atsiriboti nuo buvusio vyro. Ištrinkite jo telefono numerį ir pokalbių istoriją, atsikratykite visų jo nuotraukų ten, kur jis yra. Tiesiog buvusio mylimo žmogaus vaizdas iš pradžių bus skausmingas, todėl venkite bet kokių bendravimo su juo priemonių, taip pat sumažinkite „atsitiktinius“susitikimus.
2 žingsnis
Nepamirškite atsikratyti visų dalykų, kurie primena praeities santykius. Išmeskite visas dovanas, atvirukus, savo asmeninius daiktus, kuriuos jis netyčia paliko. Tai bus labai sunku, tačiau, norėdami atsikratyti liūdnų prisiminimų, turite tai padaryti. Galite paprašyti pagalbos iš vieno geriausių draugų.
3 žingsnis
Jei neįmanoma visiškai izoliuoti nuo bendravimo, pavyzdžiui, turite bendrų vaikų ar šeimos verslą, pabandykite sukurti ribas ir naujas taisykles. Pavyzdžiui, kalbėkite tik apie vaikus ar darbo situacijas ir venkite kalbėti apie savo privatų gyvenimą.
4 žingsnis
Paprašykite savo artimos šeimos ar draugų palaikymo. Šioje situacijoje jums reikia draugų pagalbos, kurie atliks „liemenės“vaidmenį. Net jei norite būti vienas, meluoti ir verkti, gailintis savęs, vis tiek šalia jums reikia artimų žmonių, pasirengusių padėti sunkmečiu.
5 žingsnis
Paprastai moterys dažniau nei vyrai kaltina save dėl santykių žlugimo ir mano, kad išsiskyrusios neturi jokių galimybių sutikti naujos meilės ir gyventi laimingai su kitu vyru. Todėl jums reikia atleisti sau ir bandyti suvokti, kad padarėte viską, kas įmanoma, kad išlaikytumėte santykius. Deja, tai nepasiteisino, tačiau tai nėra jūsų kaltė.
6 žingsnis
Po atsiskyrimo nuo buvusio vyro ilgai neturėtumėte būti prislėgtas. Taip, jis paliko tave, bet gyvenimas tęsiasi. Pradėkite dirbti su savimi, iš naujo įvertinkite visą įgytą patirtį, permąstykite gyvenimo vertybes.
7 žingsnis
Susitraukite ir įdėkite visas jėgas į treniruotes, pabandykite sukurti savo verslą, rūpinkitės savo kūnu, užsiregistruodami fitneso kursuose. Išmokite vairuoti automobilį, pakeiskite savo profesiją, jei seniai apie tai svajojote, bet nedrįsote. Ateities sėkmės padės pamiršti praeities nesėkmes.
8 žingsnis
Peržiūrėkite savo praėjusį gyvenimą ir apmąstykite ateitį. Tai, kad vienas asmuo jus išmetė, dar nereiškia, kad jūs negalite būti laimingi savo naujame gyvenime. Pagalvokite, ko norite iš gyvenimo. Išsikelkite tikslus ir siekite jų sėkmingai pasiekti. O svarbiausia - patikėk savimi ir tau pasiseks.
