Niekas neginčija, kad taisyklių laikymasis ir tvarkos palaikymas yra labai naudingi. Tačiau yra žmonių, kurie yra tokie „padorūs“, kad kiti bijo jų akivaizdoje ką nors išlieti ar pastatyti „ne toje vietoje“. Kaip ir daugeliu gyvenimo klausimų, reikia ieškoti vidurio.
Priklausote epileptoido asmenybės tipui, jei jūsų namuose ir darbovietėje visi daiktai ir aplankai yra išdėstyti griežtai abėcėlės tvarka arba spalvomis. Esate kruopštus ir vadovaujantis, nuolat siekiate idealo ir nemėgstate laisvalaikio praleidimo. Jūs stengiatės viską nuolat kontroliuoti ir ypač nepasitikite kitais.
Jūsų privalumai:
- tikslumas
- švara
- kruopštumas
Jūsų trūkumai:
- agresyvumas
- kerštingumas
- prisilietimas
- nerimas
Ką daryti?
Kiekvieną dieną užsirašykite penkis gerus dalykus, kurie nutiko jums, ir penkis dalykus, kuriuos galėtumėte pagirti. Net jei tai iš pirmo žvilgsnio nereikšmingi dalykai, jūs savo gyvenimą ir save pradėsite vertinti teigiamai.
Pritvirtinkite maldą gerai matomoje vietoje: „Viešpatie, padėk man priimti tai, ko negaliu pakeisti, duok jėgų pakeisti tai, ką galiu, ir išminties atskirti vieną nuo kito“. Šie žodžiai padės jums atsisakyti įkyraus noro viską kontroliuoti.
Norėdami „giliai kvėpuoti“ir pajusti emocinį pakilimą, užsiimkite ekstremaliu sportu. Parašiutas, lenktynės, laipiojimas uolomis ir kaskadiniai triukai padės nudžiuginti ir išlaisvinti sustabarėjusią energiją.
Daryk nepaprastus dalykus. Dalyvaukite „flash mob“, lankykite dailės ar šokių pamokas arba dalyvaukite blynų kepimo konkurse. Jei bijote nereikalingų liudininkų, eikite į „kinką“kaimyniniame mieste. Šie neįprasti užsiėmimai padės išvengti rutinos, geriau pažinti save ir atverti antrą vėją.
Norėdami sumažinti nerimą, išbandykite šį pratimą:
1) Paimkite popieriaus lapą ir pieškite pieštukais arba nudažykite nerimo jausmą. Apsvarstykite piešinį. Dabar jūsų žadintuvas yra jūsų rankose. Suglamžykite ir išmeskite į šiukšliadėžę.
2) Po šio išlaisvinimo sukurkite sau „prieglaudą“. Prisiminkite gyvenimo momentą, kai jautėtės gerai ir ramiai. Pabūkite tokioje malonioje būsenoje apie 5 minutes ir nupieškite ją ant popieriaus. Šis piešinys turėtų būti sulankstytas, įdėtas į krepšį ar piniginę ir visą laiką laikomas su savimi. Jei nerimas pradeda kilti, pašalinkite jį ir grįžkite į ramybės ir saugumo jausmą.
Rinkdamiesi profesiją, pirmenybę teikite veiklos sritims, kuriose jūsų tikslumas ir švara bus paklausūs. Pavyzdžiui, kirpyklos ar grožio procedūros, vaistai, papuošalų gamyba. Siekis palaikyti rutiną padės tapti geru pareigūnu, kontrolieriumi, auditoriumi ar policijos pareigūnu.
