Pasitikėjimas savimi yra žmogaus įsitikinimas gebėjimu pasiekti bet kokius užsibrėžtus tikslus, o tai yra svarbus sėkmės komponentas. Praradęs tikėjimą savimi, žmogus tampa priklausomas nuo kitų žmonių nuomonės, išankstinių nuostatų ir baimių. Nuolatinis darbas su savimi yra svarbi šio tikėjimo išlaikymo sąlyga.
Nurodymai
1 žingsnis
Niekada nenusiminkite. Nugrimzdę pečiai, savęs gailestis, melancholija, ašaros ir pasitikėjimas nesėkme ne tik užmuš jūsų tikėjimą savimi, bet ir įtikins kitus, kad esate verkšlenantis ir nenaudingas žmogus. Šypsokis, net jei gaunamas neigiamas rezultatas - bet koks rezultatas yra svarbus darbui. Ištaisykite savo veiksmus, bandykite toliau, tada jums pasiseks.
2 žingsnis
Išmokite naujų gyvenimo ir darbo įgūdžių. Išmokite kelti tikslus, jų pasiekti, bendrauti su sėkmingais ir protingais žmonėmis, skaityti, plėtoti savo potencialą. Kuo daugiau įgūdžių ir žinių turite, tuo rečiau žlugsite. Dėl to padidės jūsų savivertė, nuo kurios priklauso pasitikėjimas savimi.
3 žingsnis
Galvokite apie save teigiamai. „Aš stiprus“, „esu talentingas“, „man pasiseks“- šios paprastos formulės gali padaryti stebuklus. Pagrindinis dalykas yra nenaudoti „ne“ir „ne“kuriant tokias stimulo frazes. Faktas yra tas, kad pasąmonė juos išmeta atgal, o jei įskiepysi sau „Aš nesu silpna“, pasąmonė išmoks - „Aš esu silpna“.
4 žingsnis
Darykite tai, kas dažnai sustiprina jūsų tikėjimą savimi. Teigiama patirtis yra labai svarbi pasitikėjimui ugdyti. Todėl nevenkite to, ką darote gerai, ypač kai prarandate širdį. Pavyzdžiui, po nesėkmės darbe išsikepkite savo „firminį“tortą, kurį visi kaimynai surenka užuosti. Pagyrimas, kurį girdite savo adresu, ne tik nudžiugins, bet ir sustiprins jūsų tikėjimą savimi.
5 žingsnis
Neleisk sau pasiduoti. Kelis kartus pabandę ir nepasisekę sunkių pastangų, norėsite mesti beviltišką užsiėmimą. Tačiau to padaryti negalima - po kurio laiko sukaupsite daugybę nesėkmingai pasibaigusių atvejų ir tikėjimas savimi bus prarastas. Atkakliai einant į tikslą, anksčiau ar vėliau jį pasieksite, o teigiamas rezultatas sustiprins jūsų tikėjimą savimi.
6 žingsnis
Jei jus užklumpa nesėkmių serija, dažniau kalbėkitės su žmonėmis, kurie dosnūs pagyrimu ir palaikymu. Dažniausiai tai yra giminaičiai ir artimi draugai. Jų palaikymas padės jums išlaikyti tikėjimą savimi.
