Retkarčiais gali aplankyti liūdesys, liūdesys, kurį sukelia sunkios gyvenimo aplinkybės. Tokioms sąlygoms nereikia specialaus gydymo. Reikia tik persvarstyti savo požiūrį į gyvenimą, pasirinkti tinkamą elgesio strategiją, o problemos gali išnykti, pasiimant su savimi neigiamas emocijas. Skirtingai nuo įprasto streso ir nedidelių bėdų gyvenime, laikui bėgant depresija neišnyks be specialisto pagalbos. Todėl svarbu diagnozuoti jį ankstyvoje stadijoje ir imtis reikiamų priemonių.
Ankstyvi depresijos požymiai
Visiškas susidomėjimo gyvenimu praradimas, nenoras keltis ryte gali reikšti, kad žmogus serga depresija. Toks asmuo su dideliu nepasitenkinimu eina į darbą, daro įprastus dalykus per jėgą ir tiesiog patenka į apsvaigimą ir nieko nedaro.
Tarp fiziologinių ligos požymių reikia pažymėti miego ir apetito sutrikimus. Be to, tiek viena, tiek kita kryptimi. Žmogų gali kamuoti nemiga, arba atvirkščiai, jis visą laiką jaučiasi mieguistas. Kartais depresija sergantis asmuo beveik nieko nevalgo ir pamiršta apie būtinybę valgyti, nejaučia alkio, o kitais atvejais valgo per daug ir dažnai, tarsi viduje kažkas užstrigtų.
Net jei asmuo anksčiau gyveno aktyviai, su depresija prasideda fizinė apatija. Individo judesiai tampa lėti ir neskubūs. Apskritai žmogus stengiasi judėti kuo mažiau.
Darbe ir mokykloje iškyla pirmosios problemos. Galų gale žmogui, net labai sėkmingam, greitai besimokančiam ir sumaniam, esant depresijos būsenai, sunku susikaupti ir atlikti paprastus, įprastus veiksmus. Prastėja atmintis ir gebėjimas nuosekliai ir logiškai mąstyti.
Depresija tapęs individas bando likti vienas ir pasinerti į niūrias mintis. Skirtingai nuo įprastų bliuzo, tokioje būsenoje nepadės nei gyvenimo pokyčiai, nei pasivaikščiojimai, nei draugai. Tiksliau, gal jie padėtų. Bet individas nemato jose jokios prasmės ir lieka toje pačioje būsenoje.
Depresija sergantis žmogus neturi nei noro, nei jėgų kažkaip pakeisti savo gyvenimą. Jis nemato prasmės daryti nereikalingų kūno judesių. Aplinkinis pasaulis jo nedomina. Bendravimas su kitais tampa našta.
Depresija pažengusioje stadijoje
Laikui bėgant, depresinė būsena pablogėja. Žmogus nustoja rūpintis savimi, nestebi savo išvaizdos. Higienos priemonių nepaisymas ir bent kažkokia maisto kultūra yra depresijos požymiai vėlesniame etape.
Individas tampa silpnos valios. Jis neabejingas tam, kas vyksta aplinkui, net jei įvykiai tiesiogiai veikia jo gyvenimą. Žmogus neturi norų, paskatų, motyvų. Jis pusiau gyvas ir, atrodo, yra sapne.
Jei šios būsenos pradžioje žmogui gali kilti minčių, kaip atsikratyti depresijos, vėliau individo protas nustoja priešintis ligai. Pradeda rodytis mintys apie savižudybę. Esant tokiai būklei, tiesiog reikalinga specialisto - psichologo ar psichiatro - pagalba.
