Su depresija galima susidoroti tik taikant kompleksinį gydymą, kurio svarbiausias elementas yra psichoterapija. Vienas iš efektyvių psichoterapijos metodų yra hipnozė, kuri anksčiau nebuvo visiškai ištirta psichikos pagalbos žmonėms, turintiems depresijos sutrikimų, kontekste.
Hipnozės depresijai galimybė
Depresinių būsenų ypatumas yra tas, kad žmogus, net suprasdamas ir suvokdamas savo problemą, negali jos išspręsti. Kai jis sąmoningai bando nuslopinti neigiamas mintis ir jausmus, smegenys tai suvokia tik kaip depresijos patvirtinimą. Kai pacientas galvoja apie tai, kaip įveikti ligą, jis galvoja apie ligą, o ne apie sveikimą, kuris trukdo jam pasveikti. Depresijos metu sunku susitelkti į kažką teigiamo, įdomaus ir įkvepiančio.
Čia depresijos gydymas hipnoze tampa būtinas. Visos teigiamos mintys, nauji įpročiai, požiūriai ir realybės suvokimo ypatumai iškart prasiskverbia į pasąmonę, dėl ko sąmonė pradeda veikti teigiamai. Vienintelis dalykas, kurio pacientui reikia taikant šį gydymą, yra gera vaizduotė, kuri sukurs džiaugsmingus teigiamos ateities vaizdus.
Metodo efektyvumas
Tam tikrais atvejais psichoterapeutai laiko depresijos gydymą hipnoze vieninteliu įmanomu būdu padėti žmogui, nes kartais tik transo metodų dėka įmanoma pakeisti realybės suvokimą ir egzistuojančias neigiamas nuostatas. Depresijos gydymas hipnoze padeda atkurti susidomėjimą gyvenimu, pašalinti niūrios įkyrios mintys, palengvinti sunkumo jausmą ir kitus neigiamus somatinius pojūčius. Trance technikų dėka žmogus pasiekia vidinę ramybę ir gauna energijos užtaisą.
Dažnai po hipnotizuojančių seansų žmogus tiksliai nesuvokia, kaip hipnozė jam padėjo pakeisti savo mintis, nes transo metu protas nesuvokia gijimo proceso. Tačiau žmogus pasiekia pagrindinį dalyką - pasveikimą, pakeisdamas praeities mąstymo ir elgesio modelį.
Plačiai paplitusi nuomonė, kad hipnozė gali pakenkti psichinei sveikatai būtent todėl, kad paciento protas jokiu būdu nėra kontroliuojamas. Mokslininkai įrodė, kad terapinė transo metu žmogaus psichika savaime reguliuojasi, todėl paciento psichinei sveikatai pavojaus nėra.
Gydymo esmė
Gydydami depresiją hipnoze, psichoterapeutai ar hipnologai taiko skirtingas strategijas, tačiau darbo etapai paprastai būna vienodi. Tiek gydytojui, tiek pacientui svarbu turėti kiekvieną iš etapų, kad užmegztų kontaktą ir prisitaikytų prie siūlomų sąlygų.
Pirmiausia turite sukurti svetingą, ramią atmosferą. Be to, prieš tiesiogiai įvedant jį į transą, gydytojas turi sutelkti paciento dėmesį. Čia taktika gali būti labai skirtinga, atsižvelgiant į paciento suvokimo tipą (klausos, regos, kinestetikos ar diskretiškumo). Įvedus transą, prasideda terapinis pasiūlymas, kurio metu psichoterapeutas taria frazes, reikalingas konkrečiu atveju, sukurdamas teigiamą požiūrį į žmogaus pasąmonę. Tada pacientas išimamas iš transo ir grąžinamas į realybę.
Po kelių užsiėmimų su kompetentingu psichoterapeutu žmogus susidaro kitokį elgesio modelį sunkiose situacijose ir kitokį požiūrį į pasaulį. Pasveikimas paprastai reiškia visiškai atsikratyti pesimistinės nuotaikos.
