Kančia yra kai kurių žmonių gyvenimo principas. Jie nuolat skundžiasi, mato tik neigiamą, bet tuo pačiu ir nebando to taisyti. Jei nenorite gyventi taip, jei svajojate juoktis, jaustis puikiai ir nesijaudinti, galite išmokti gyventi nesijaudindami.
Kančia ar džiaukis - žmogus pats renkasi. Jis gali pažvelgti į gražius dalykus, nustebti aplink esančiu pozityvu arba susikaupti viskam, kas baisu, atkreipti dėmesį tik į žiaurumą, skurdą ir pozityvumo stoką. Minties kryptį ir žvilgsnį galima pakeisti, tereikia suvokti kančios įprotį ir nuspręsti jo atsikratyti.
Nauji to, kas vyksta, vertinimai
Kiekvienas įvykis turi dvi puses: teigiamą ir neigiamą. Daugelis žmonių mato tik vieną. Kenčiančių mėgėjų vizija yra tik neigiama, tačiau apsidairyti ir išplėsti savo sritį nėra taip sunku. Pagalvokite apie tai, kas yra jūsų gyvenime, ir suraskite ką nors džiugaus net blogame.
Kiekviena bėda yra pamoka, padaranti žmogų stipresnį, labiau pasitikintį savimi ir įdomesnį. Išlaikius keletą bandymų atsiranda jėgos judėti į priekį. Tik sunkiomis aplinkybėmis personažas grūdinamas, formuojasi savarankiška ir laisva asmenybė. Nereikia perdėti jūsų supančio negatyvo, džiaugtis juo, o tai leis lengvai ir paprastai išspręsti visas problemas.
Teigiami pokalbiai
Norėdami nustoti kentėti, turite išmokti kalbėti tik apie džiaugsmingus dalykus. Pradėkite sekti savo žodžius, atsisakykite kritikos, palyginimo ir smerkimo. Bet kuriame dialoge pasakokite tik apie kažką gero, malonaus. Kai tik ateina kažkas nemalonaus, jaudina kitus žmones, jų trūkumus, verčia temą kita linkme arba nedalyvauja diskusijoje.
Žodžiai yra labai galinga priemonė, jie pritraukia įvykius į mūsų gyvenimą. Jei kalbėsime apie džiaugsmingus dalykus, kiekviena diena bus pripildyta kažko malonaus, bet jei apie neigiamus dalykus, tada nieko gero nereikėtų tikėtis. Iš pradžių tokia kontrolė yra labai sunki, bet tada atsiranda naujas įprotis, kuris pakeis gyvenimą į gerąją pusę.
Dienos nuotaika
Kiekvieną rytą pasakykite sau: „Šiandien yra geriausia diena mano gyvenime. Man nutiks kažkas gero “. Svarbu tai padaryti su šypsena veide, tikint kiekvienu žodžiu. Ir tada viskas būsiu aš, pamatysite, kad tai veikia, pritraukiant kažką ryškaus ir įdomaus.
Kiekvieną vakarą dėkokite pasauliui už dieną, kurią nugyvenote, ir prisiminkite visus teigiamus dalykus, nutikusius per praėjusią dieną. Svarbu prisiminti ne tik didelius įvykius, bet ir mažus dalykus, pavyzdžiui, skanius pietus ar mėgstamą dainą, kurią girdėjote radijuje. Kuo pozityviau atsimenate, tuo geriau.
Nuotaika, gebėjimas džiaugtis atsiras savaime, jei nustosite žiūrėti į savo kančias, mėgautis jomis ir pasakoti kitiems apie šias problemas. Atkreipkite dėmesį į visus gerus dalykus, ir palaipsniui neigiamas ištirps savaime, ir gyvenimas taps laimingas.
