Teisingai suvokti kritiką reiškia ieškoti joje konstruktyvaus komponento ir panaudoti gautą informaciją savęs tobulinimui. Dirbk su savimi, kad teisingai atsakytum į kitų komentarus.
Nurodymai
1 žingsnis
Negalima pateisinti atsakymo į kritiką. Jei kalbėti su jumis yra konstruktyvu ir iš esmės teisinga, atraskite drąsos pripažinti savo klaidas. Kai kitas asmuo nesąžiningai kritikuoja jus, jūsų argumentai vis tiek nepadės ištaisyti situacijos ir, galbūt, net ją pablogins. Nereikia veltui purtyti oro. Visai pakanka sąmoningumo apie savo teisumą.
2 žingsnis
Atsakant į nesąžiningą kritiką, svarbu būti ramiam. Supraskite situaciją, pasitarkite su asmeniu, kas jam tiksliai netinka jūsų elgesyje. Išmokite vesti dialogą, kad smurtautojas suprastų savo kaltinimų absurdiškumą. Norėdami tai padaryti, reikia pereiti nuo emocijų prie loginio mąstymo ir pagrįsto samprotavimo. Jei esate teisus, jūsų oponento kaltinimai bus sutriuškinti.
3 žingsnis
Žinokite, kaip atskirti teisingą pastabos dalį nuo nepagrįstų kaltinimų. Su pirmuoju galite susitarti, bet antrojo priimti nereikia. Be to, geriau pradėti nuo to, ką sutariate su pašnekovu. Tai paskatins jį konstruktyviam dialogui ir jums bus lengviau parodyti, kur jis klysta.
4 žingsnis
Atminkite, kad agresija reaguojant į kritiką nieko gero nelems, ypač jei kritika yra teisinga. Atkreipkite dėmesį į kitų nuomones ir pabandykite ištaisyti savo elgesį. Negalima užmerkti akių į akivaizdžius dalykus. Jei gilumoje bent kažkaip sutinkate su asmens žodžiais, priimkite juos. Kartais kitų žmonių klaidos ir trūkumai yra geriau matomi iš šalies. Naudokite gautą informaciją, kad nustatytumėte būsimo asmeninio augimo sritį.
5 žingsnis
Priimkite teisę egzistuoti kito žmogaus požiūriu. Kai kurie žmonės tiki, kad tik jie visada yra teisūs. Nebūk kaip jie. Nėra vieno pripažinto teisingo elgesio modelio. Jei žmogus apie tave negalvoja gerai, jis tam turi turėti asmeninių motyvų. Taikydami šį požiūrį, jūs galite pasinaudoti bet kokia kritika - teisinga ar ne.
6 žingsnis
Sunkiausia pasirinkti teisingą reakciją į artimųjų kritiką. Jei draugų, kolegų ar apskritai nepažįstamų žmonių nuomonė gali būti nepriimta, artimųjų ir artimųjų kaltinimai jį įskaudino. Visada reikia išsiaiškinti, kodėl mylimas žmogus taip galvojo apie tave. Net jei kritika yra labai nesąžininga, tai yra ženklas, kad jūsų santykiuose kažkas ne taip. Pagalvokite, kodėl asmuo jumis abejoja ar įtaria. Gali būti, kad kalba eina ne apie jus, o apie jūsų artimo žmogaus asmenines problemas. Tokiu atveju turite suprasti, kurie iš jų, ir jam padėti.
7 žingsnis
Atminkite, kad kritika neturėtų paveikti jūsų savivertės. Galite tai priimti arba nepriimti, bet negalite pakeisti savo nuomonės apie save blogiau dėl kažkieno komentaro. Būkite ramus ir malonus kalbėdamasis su kritiku. Taigi tu augsi jame ir savo akyse. Nepraraskite savo orumo jausmo.
