Kai kuriose profesijose reikalingi žmonės, kurie galėtų įžvelgti darbo, sukurtų produktų ir kt. Trūkumus. Tokie specialistai gali blaiviai įvertinti situaciją, rasti būdų tobulėti, išspręsti problemas be nereikalingų emocijų. Tačiau kritinis mąstymas gali pasireikšti situacijose, kai to nereikia, ir tada žmogus kenčia nuo nesugebėjimo džiaugtis gyvenimu, o aplinkiniai kenčia kartu su juo. Norėdami išmokti pozityvaus mąstymo, turite dirbti su savimi, kol bus pusiausvyra tarp sveikos kritikos ir meilės gyvenimui.
Nurodymai
1 žingsnis
Žiūrėti filmą „Pollyanna“. Herojė yra vienuolikmetė mergaitė, kuri nepatenka į neviltį situacijose, kai kiti žmonės taptų niūrūs ir nelaimingi. Šis filmas įkvėps pažvelgti į gyvenimą kitaip ir suteiks motyvacijos vidiniams pokyčiams.
2 žingsnis
Stebėkite kitus visą savaitę. Kai tik pastebėsite neigiamą reakciją į ką nors, mintyse atsakykite į klausimą, ką teigiamo galima rasti situacijoje, su kuria susiduria žmogus. Asmeninė patirtis gali būti siejama su netinkamomis emocijomis. Jūsų tikslas yra įprasti mąstyti pozityviai, nesusitvarkyti su negatyvumu. Todėl tikslinga pradėti nuo kitų žmonių gyvenimo atvejų analizės. Nustebsite, kaip dažnai kiti dėl smulkmenų gadina savo gyvenimą. Šie pavyzdžiai dar labiau sustiprins jūsų ketinimą nešvaistyti savo gyvenimo negatyvumui.
3 žingsnis
Vėl stebėkite Pollyanną. Pagalvokite, ką filmo veikėjai turi bendro su realiais žmonėmis, kurie buvo stebimi per pastarąją savaitę.
4 žingsnis
Kitą savaitę venkite bendrauti su tais, kurie mąsto neigiamai ir priešiškai. Verčiau skaitykite knygas, kurios jus pozityviai sukuria. Norėdami paveikti žmones kaip mergina filme, turite turėti daug vidinių jėgų. Kol neišmoksi pozityviai mąstyti, tolink nuo netinkamo bendravimo, kuris grįžta į tavo senąjį gyvenimą.
5 žingsnis
Laikykite pažangos dienoraštį. Turime išsiugdyti įprotį pastebėti geriausius savyje, o ne blogiausius. Kiekvieną dieną užrašykite mažiausias sėkmes. Jei nemėgstate tvarkyti žurnalo, atlikite tik trumpus užrašus vienu sakiniu. Tokį dienoraštį reikėtų saugoti visą gyvenimą, periodiškai perskaityti. Pažiūrėkite, kaip požiūris ir pageidavimai keičiasi metai iš metų.
6 žingsnis
Atsikratykite visko, kas jus pašalina. Kai kurie žmonės ant sienų kabina pabaisų, kraujo ir kt. Tai nėra taip nekenksminga, ne juokai. Pašalinkite nereikalingas, atgaivinkite šviesias spalvas. Tai taip pat taikoma knygoms, filmams, muzikai.
7 žingsnis
Sukurkite naują aplinką. Bendraukite su žmonėmis, kurie nori dirbti patys, kuriems reikalingi pasiekimai, sėkmės, įrašai.
