Žmogaus kūnas yra puikiai suderintas mechanizmas, pritaikytas išskirtinei sveikatai. Fizinis ir psichinis pradas veikia kartu, ir jei psichikos lygmenyje yra kokių nors vidinių nesėkmių, tai pasireikš skausmu ir liga.
Trumpalaikis galvos svaigimas ar reguliarus galvos skausmas, virškinimo problemos, kojų skausmai, bet koks kitas skausmingas diskomfortas kūne yra tam tikri psichosomatiniai signalai. Moksliniu požiūriu įprasta atskirti daugybę patologinių būklių, pavyzdžiui, opą ar bronchinę astmą, nurodant jas psichosomatinėms ligoms. Tai yra vadinamasis „klasikinis psichosomatinių ligų septynetas“. Tačiau dabar šis sąrašas sparčiai plečiasi, pagrindiniai šios srities ekspertai vis labiau linkę manyti, kad bet kokia patologija gali būti psichosomatika.
Kaip suprasti psichosomatinės patologijos priežastį
Šie simptomai gali būti skausmo sindromo ar besivystančios ligos esmė:
- emocinės sferos problemos, kurios dažnai yra glaudžiai susijusios su nervų sistemos tipu; cholerikai ir melancholikai labiau linkę į psichosomatikos vystymąsi;
- intrapersonaliniai konfliktai, perkelti kompleksai, vidinis disbalansas;
- savęs suvokimo problemos, pavyzdžiui, žemas savęs vertinimas, savęs nuvertinimas; tam tikras charakterio tipas, auklėjimo stilius ir ryšys su tėvais, šeima apskritai;
- baimės;
- išorinių veiksnių poveikis, stresas;
- kai kurios psichinės ir pasienio ligos; labai dažnai žmogus kartu su depresija susiduria su psichosomatinėmis problemomis;
- neišleista ir nepatirta praeities situacijų; artimo giminaičio mirtis, verslo praradimas, vaikystės traumos yra geras pagrindas vystytis psichosomatinėms ligoms.
Priežasčių sąrašas gali būti tęsiamas ilgą laiką. Tačiau svarbu patiems suprasti vieną dalyką - psichosomatika atsiranda, kai psichika išsenka ir bando per kūną perteikti žmogui informaciją apie jo būklę, apie vidines problemas ir neišspręstus klausimus.
Norėdami suprasti, kodėl skauda skrandį ar kitą organą, kuris sukelia gedimus kūno sistemose, turite išsiaiškinti, už ką atsakinga ta ar kita kūno dalis. Virškinimo problemos - nesugebėjimas „įsisavinti“, „suvirškinti“esamos gyvenimo situacijos, keletas klausimų ir problemų. Jei atsiranda vidurių užkietėjimas, tai rodo nenorą „praleisti“bet kokios situacijos. Kepenys skauda - per didelis nerealizuotų idėjų ir idėjų kiekis. Kasos problemos - savęs nuvertėjimas ir jėgų trūkumas, vidiniai resursai tikslams pasiekti. Galvos skausmas - padidėjęs susikaupimas sunkumams, nenoras mąstyti ir ieškoti problemų sprendimo būdų. Raumenų ir kaulų sistemos patologijos dažnai siejamos su vidiniais ar nustatytais judėjimo draudimais: „Aš negaliu eiti“, „Aš negaliu pasiimti“, „Aš neturiu teisės to daryti“. Smarkiai nukritęs regėjimas ir akių ligos - noras atsisakyti realybės, nematyti, kas vyksta aplink. Logiškai samprotaudami galite rasti bet kurio organo, kūno dalies ligos priežastį.
Ar tai tikrai psichosomatika?
Psichosomatiniai ekspertai neneigia, kad yra situacijų, kai skausmas ir ligos išsivysto vien dėl organinių priežasčių. Tačiau paprastai net organines medžiagas palaiko psichinė reakcija. Dėl to sunku tiksliai diagnozuoti ir parengti gydymo planą.
Apie aktyvią psichosomatiką galima kalbėti šiais atvejais:
- skausmo nestabdo vaistai, veikiant terapijai ligos progresas neslūgsta;
- patologinės apraiškos atsiranda reguliariai veikiamos panašių situacijų, dirgiklių;
- pirmasis protrūkis įvyko po trauminio įvykio;
- padėtis žmogaus gyvenime prisideda prie skausmingos būsenos formavimosi;
- žmogui tampa lengviau ne nuo specifinių vaistų, o nuo raminamųjų vaistų, įskaitant žolelių arbatas, užpilus;
- palaipsniui ar nedelsiant atsikratyti „dirginančio faktoriaus“, pagerėja paciento būklė;
- psichoterapiniai poveikiai, hipnoterapija ir kt. efektyviau normalizuoja savijautą.
Prieš gydantis savimi ar atliekant brangius tyrimus, kurių rezultatai nieko nerodo, verta išanalizuoti net savo dabartinę gyvenimo situaciją ir emocinę būseną. Gali būti, kad būtent psichosomatika užtemdo dienas ir atima jėgas. Tada geriausias sprendimas būtų kreiptis į kvalifikuotą specialistą šioje srityje.
