Depresija sergantiems pacientams labai svarbi artimųjų pagalba. Tai, kaip bus suteikta ši pagalba, nulems pasveikimą. Kaip padėti pacientui ir nepabloginti būklės?
Su depresija žmogus pasaulį ir save suvokia labai skausmingai. Tokia liga sergančio žmogaus negalima laikyti tingiu. Ligonis tiesiog negali pasirūpinti savimi, namais ir džiaugtis. Be viso to, suaktyvėja neigiamos emocijos. Žmogus mato tik blogą savyje ir jis mato šį blogą per mikroskopą. Todėl neteisingai parinkti giminaičių žodžiai gali pabloginti būklę.
Ko nereikėtų sakyti
Niekada neturėtumėte sakyti:
• „Kai kurie turi rimtesnių problemų ir neserga depresija“. Palyginimas su asmeniu, kuris sėkmingai įveikia sunkumus, tik sustiprina paciento nevertingumo jausmą.
• "Aš tave suprantu, aš taip pat kadaise sirgau depresija ir susidorojau". Paprastai tokius žodžius tariantis žmogus depresiją supranta kaip įprastą laikiną neviltį. Iki pabaigos toks pašnekovas nesupranta, kad tai liga, taip pat jos veikimo mechanizmai.
• "Jūs esate per daug įklimpęs į savo ligą, išsiblaškykite". Žmogus jau dėl visko kaltina save. Tokie žodžiai gali tiesiog baigti.
Kaip galite padėti
1. Patikinkite pacientą, kad jis yra reikalingas, vertingas, kad jis turi puikių savybių. Tai turi būti daroma nuoširdžiai.
2. Svarbu būti geru klausytoju. Jūs negalite pertraukti paciento.
3. Depresija sergančiam žmogui yra labai sunku palikti savo namus, todėl judėjimas ir grynas oras yra būtini. Todėl padėkite pacientui susiburti, pasivaikščioti su juo.
4. Nuveskite pas gydytoją.
5. Sužinokite daugiau apie šią ligą. Šios žinios padės suteikti pacientui praktinę pagalbą ir tai padaryti tikrai užjaučiant.
6. Padėkite asmeniui tinkamai maitintis. Ši pagalba gali būti maisto gaminimas, maisto produktų pirkimas.
Norėdami būti tikru draugu ir palaikyti pacientą, turite atsiminti, kad depresija yra liga, o ne mėlynumas ar tingumas. Depresija sergantis žmogus dėl visko kaltina save, todėl nereikia jo papildomai gėdinti.
Savo energiją turite nukreipti į praktinę pagalbą ir parodyti, kad suprantate, kad tai yra liga, o ne žmogaus kaltė. Kovok su žmogumi ir būk geras klausytojas. Negalite ilgą laiką palikti depresija sergančio žmogaus. Padėti laiku kreiptis į psichoterapeutą gali vaidinti labai svarbų vaidmenį žmogaus sveikimui.
