Dažniausiai noras jaudintis dėl visko, kad ir kas nutiktų, yra išorinis noro kontroliuoti kitus ir baimės būti nepakankamai įvertintam pasireiškimas. Norėdami nustoti jaudintis dėl visko, turite spręsti kiekvieną iš šių veiksnių atskirai.
Nurodymai
1 žingsnis
Gana dažnai yra žmonių, kurie siekia kontroliuoti aplinkinių žmonių veiksmus. Išorės stebėtojui toks elgesys gali pasireikšti tiek visišku noru padėti visiems, tiek viskuo, padaryti viską dėl kitų, lyderio nenoru ir nesugebėjimu paskirstyti atsakomybės pavaldiniams ir nuolatinio kišimosi į kito žmogaus gyvenimą forma. bandant tai kontroliuoti, būti įvykių centre. Apie tokius žmones dažnai sakoma: „Jis kiša nosį į kitus reikalus“. Šio elgesio šaknys slypi asmenybės charakterio ir individualios psichologijos savybėse, kurios atsiranda socialinės sąveikos procese. Nepasitikėjimas savimi, kuris pasireiškia nepasitikėjimu kitais žmonėmis ir tampa nuolatinio savęs patvirtinimo šaltiniu per norą atsidurti įvykių centre, yra tikėtina problema, kurią reikia išspręsti, norint nustoti dėl visko jaudintis.
2 žingsnis
Kita nuolatinių išgyvenimų priežastis dažnai būna ne išorinė apraiška, o žmogaus vidinė būsena. Toks žmogus negali nustoti jaudintis dėl visko, kas jam nutinka. Jis vengia nepažįstamų situacijų ir droviai vertina nestandartinius sprendimus. Jam įtakos turi kažkieno nuomonė. Jis nuolat jaučia, kad žmonės jį vertina, net ir tokiose situacijose, kai tokio vertinimo visai nesitikima. Jis turi nestabilią savivertę, priklausomai nuo kitų nuomonės. Šio elgesio šaknis vėlgi yra nepasitikėjimas savimi.
3 žingsnis
Keista, kad abiejose situacijose, aprašytose su tokiomis skirtingomis socialinėmis apraiškomis, amžinųjų išgyvenimų šaknis yra paties žmogaus nesaugumas savyje ir savo galiose. Su šia charakterio savybe turi dirbti visi tie, kurie nori pagaliau nustoti jaudintis dėl visko ir išmokti pamatyti pasaulį iš pasitikėjimo ir ramybės pozicijų.
