Drovumas yra nepasitikėjimo savimi darinys. Jei nepasitikime savimi, imame abejoti savo veiksmų ir poelgių tinkamumu. Kai tik šis ciklas pradeda suktis mūsų galvoje, mes negalime aiškiai suformuluoti savo minčių. Dėl to gimsta neįtikinanti kalba ir galimybės dirbti su prieštaravimais nebuvimas, bijome pasakyti žodį. Tai gali būti labai stipri kliūtis mūsų gyvenime.
Nurodymai
1 žingsnis
Norint atsikratyti drovumo, reikia tikėti savimi. Yra įvairių pasitikėjimo savimi ugdymo būdų, tačiau galingiausias iš jų yra veiksmas per tikslą. Turite aiškiai suprasti, ko norite pasiekti savo veiksmu.
2 žingsnis
Nustačius tikslą, sugalvokite galimus jo pasiekimo metodus. Išmokite pereiti nuo vieno metodo prie kito, jei pirmasis sugenda. Tokiu atveju bet koks laikas, sugaištas šio metodo įgyvendinimui, laikomas iššvaistytu, būtina kuo greičiau pereiti iš kitos pusės, kad rezultatas būtų kuo greitesnis.
3 žingsnis
Pagalvokite apie kliūtis, su kuriomis galite susidurti. Natūralu, kad negalėsite visko numatyti, tačiau būsite pasirengę tam, ką galite pamatyti dabar. Be to, tai suteiks papildomo pasitikėjimo savo veiksmais.
4 žingsnis
Nuolatinis mokymasis apie mažiau reikšmingus objektus taip pat yra pagrindinis pasitikėjimo savimi ugdymo metodas. Nenorite būti pradurta pačiu svarbiausiu momentu, kai nutiks kažkas tikrai svarbaus? Ieškokite savo baimių ir, jei manote, kad kažko bijote - darykite tai tyčia. Nuolat ieškokite įmantresnių situacijų, kurias galite praktikuoti, kol turėsite vieną tuščią vietą.
