Žmogaus smegenų veikimo principas mažai skiriasi nuo raumenų: kuo daugiau apkrovos atiduodi, tuo daugiau darbo galėsi atlikti. Norint iš tikrųjų lavinti savo mintis, reikia daug sunkaus darbo.
Nurodymai
1 žingsnis
Studijuokite literatūrą apie intelekto vystymąsi. Prieš skaitydami pabandykite ieškoti atsiliepimų ir komentarų apie kiekvieną konkrečią knygą. Po šio žanro populiarumo yra daug nenaudingų ir tiesiog apgaulingų „brošiūrų“, kaip tapti protingesniais. Vargu ar tokių skaitymas gali jums pakenkti, tačiau tai nieko gero neduos. Iš tikrai kokybiškų darbų rekomenduoju Tony Buzano „Atminties ir intelekto vystymo vadovą“. Knygoje bus ne tik siūlomi kasdieniam gyvenimui patogūs pratimai, bet ir paaiškinta, ką tiksliai jie paveiks, kodėl verta juos atlikti ir kaip tiksliai jie veikia.
2 žingsnis
Reguliariai mankštinkitės smegenis ir ilsėkitės. Nuolatiniai krūviai palaiko smegenis „tinkamoje“ir „surinktoje“būsenoje. Kaip apkrovą galite naudoti tekstų rašymą, poezijos įsiminimą, skaitymą, gilios prasmės paieškas tapybos šedevruose. Kita vertus, nuolatinis stresas visą parą gali jus išvarginti, padaryti dirglų ir nervingą. Jūs neturėtumėte fanatiškai užvaldyti savęs ir priversti skaityti, kai nėra noro.
3 žingsnis
Sportuok. Tai yra efektyvus ir naudingas būdas leisti smegenims atsipalaiduoti. Nepaisant mito „kvailas sportininkas“, mankšta padidina intelekto koeficientą. Pabandykite pasirinkti sporto šaką pirmiausia „sau“, kad galėtumėte ja mėgautis, o ne prakaituoti sporto salėje per jėgą. Kalbėdami konkrečiai apie intelekto plėtrą, galime patarti ekstremaliam sportui: toks dalykas kaip „parkour“gali lavinti ne tik kūną, bet ir vaizduotę, kūrybišką požiūrį į daiktus.
4 žingsnis
Skirkite daugiau laiko menui ir savirealizacijai. Produktyviausia intelekto plėtrai bus kažko naujo sukūrimas. Tai gali būti poezijos rašymas, muzika, piešiniai ir net mėgėjiško vaizdo filmavimas. Viskas, ko jums reikia sukurti nuo nulio, apkraus jūsų smegenis. Tuo pačiu metu bet koks monotoniškas užsiėmimas su kiekvienu pakartojimu reikalauja mažiau pastangų ir galiausiai paverčia žmogų robotu.
