Aplinkinių žmonių požiūris atspindi daug aplinkybių, kartais nepriklausančių nuo jūsų. Dažnai tai yra viešas šlamštas, kurį reikia nedelsiant pašalinti iš likimo programos. Paprasčiau tariant, jūs esate apaugęs apkalbomis, tačiau negalite su jomis kovoti.
Nurodymai
1 žingsnis
Vėl suskaičiuokite savo trūkumus. Dabar visi jie turėtų būti jūsų specialioje paskyroje, jei norite pakeisti nusistovėjusį kitų požiūrį pagal savo nuopelnus.
2 žingsnis
Atleisk sau už kai kuriuos savo charakterio bruožus, pateisindamas: "Juk ne aš kaltas, kad toks ir toks!" Tai bus pirmas žingsnis atpažįstant savo blogus charakterio bruožus.
3 žingsnis
Papasakok apie save kaimynams. Pateikite jiems teigiamus savo gyvenimo faktus. Visada įprasta priežastis (beje, visiškai netikėta žmogui), sukelianti nemalonių apkalbų, yra neišsami visuomenei prieinama informacija. Jis taip pat gali turėti tos pačios rūšies faktus arba būti vienpusis. Pridėkite sau naudingų faktų tinkamiems žmonėms.
4 žingsnis
Venkite iškraipytų faktų apie savo problemas kalbėdami su draugais. Bet koks tikrovės iškraipymas grįžta kaip purvinas šnipštas į galvą.
5 žingsnis
Įsitikinkite, kad jūsų elgesio modelis atitinka norimą požiūrį į jus. Gal jūs tikrai gerbiate tą žmogų, bet netyčia leidote sau griežtą pastabą? Iš kur jis žinotų, kad už jos slypi pagarba? Pasakykite frazę: aš jus gerbiu. Laikykitės atstumo nuo demonstratyvaus geranoriškumo, veidmainiško pasigyrimo, meniško mandagumo.
6 žingsnis
Atidžiai stebėkite ir analizuokite jums skirtą kalbą, atsakymo frazes į jūsų žodžius. Jei žmogus jūsų klauso, pertraukdamas, neatidžiai ir nekantriai, be malonumo, tai tai rodo jo neigiamą požiūrį į jus, geriausiu atveju, abejingą.
7 žingsnis
Išmokite teisingai suvokti ir suprasti save. Efektyvus pratimas šia kryptimi gali būti vaizdo įrašo žiūrėjimas asmeniškai dalyvaujant filmuotoje medžiagoje arba garso įrašo klausymas savo balsu. Išvadas lengva padaryti: tai, kas jums patinka ar nepatinka, daro tą patį poveikį pašaliniams žmonėms.
8 žingsnis
Eksperimentuokite prieš veidrodį, o tada - prieš žmones: pabandykite priversti juos, pavyzdžiui, šypsotis ar švelnumą. Gerai, jei yra draugas, kurio galite tiesiogiai paklausti: "Ar jums patinka, kai aš tai darau?"
9 žingsnis
Jūsų sukurti nauji elgesio modeliai turėtų būti atidžiai stebimi šešis mėnesius.
