Šiandien daugybė ezoterikos ir jogos centrų siūlo meditacijas naudojant gongą ar dainuojančius dubenis. Manoma, kad gongo meditacija yra pranašesnė už meditaciją dainuojančiais dubenimis pagal savo poveikį žmogui. Nors tiek viena, tiek antra praktika turi savo gerbėjų ir pasekėjų.
Kai kurie psichologai rekomenduoja savo klientams lankytis tokiose praktikose, kad išmoktų atsipalaiduoti, sumažinti streso padarinius, sutvarkyti savo mintis ir tiesiog gerai pailsėti, pasinerti į fantastiškų gongo garsų ar dainuojančių dubenų pasaulį.
Kokį poveikį žmogui daro gongas ir dainavimo dubenys?
Garso bangos ar viršgarsis veikia klausos analizatoriaus dalis. Praėjęs per juos, garsas tiesiogiai veikia sąmonę ir psichiką. Tuo pačiu metu žmoguje pradeda pasirodyti garso iliuzijos. Jis gali visiškai pasinerti į „kitą realybę“, pamiršdamas viską pasaulyje ir sustabdydamas nesibaigiantį minčių srautą, trukdantį atsipalaiduoti kasdieniame gyvenime.
Poveikis taip pat atsiranda naudojant specialų garso lauką, sukurtą praktikos metu, ir jo vibracijas. Su šiomis vibracijomis kūnas ir raumenys pradeda palaipsniui atsipalaiduoti. Tam tikru momentu žmogus gali net pasijusti tarsi plūduriuojantis kosmose.
Abu padariniai žmogų paneria į savotišką transą, kuris gali turėti gydomąjį poveikį visam kūnui. Tiesą sakant, praktika naudojant gongą ar dubenėlių giedojimas turi gydomąjį poveikį ne tik dvasiniame, bet ir fiziniame lygmenyje.
Moksliniai tyrimai
Šiandien meistrai, atliekantys tokias meditacijos praktikas, dažniausiai remiasi ezoterinėmis žiniomis. Moksliniai tyrimai mūsų šalyje dar nebuvo atlikti, nors jie buvo Europos šalyse ir Amerikoje.
Yra įrodymų, kad gongas ir dainuojantys dubenys tiesiogiai veikia smegenis ir jų veiklą. Gongo ar dainuojančių dubenėlių skambesio pagalba buvo pagerinta kraujotaka, ląstelių kvėpavimas ir bendra pacientų būklė. Visus tyrimus atliko entuziastai, o iš gautų duomenų nebuvo įmanoma padaryti griežtai pagrįstos mokslinės išvados. Todėl dar anksti sakyti, kad yra patikimų mokslinių duomenų apie gongo ir dainuojančių dubenėlių garsų poveikį žmogui.
Nepaisant to, žmonės, kurie pakartotinai dalyvauja meditacijoje naudodami užuominas, kalba apie bendros savijautos gerinimą ir daugelio psichologinių ir fizinių problemų atsikratymą.
Gongas ar dainavimo dubenys
Manoma, kad gongo garso laukas yra žymiai galingesnis nei dainuojančių dubenėlių, o praktika naudoti gongą yra efektyvesnė. Palyginimui galime pasakyti, kad su vienu gongu sukurto garso lauko poveikio stiprumas yra maždaug lygus dešimties dainuojančių dubenų, skambančių skirtingais klavišais, poveikiui. Tiesą sakant, gongas sujungia kelis garsus vienu metu, priešingai nei dainuojantis dubuo.
Meditacijos poveikis tiesiogiai priklauso nuo naudojamų instrumentų kokybės ir tiesiogiai nuo meistro, kuris vykdo praktiką. Tačiau pats žmogus, nusprendęs išbandyti tokią garso meditaciją, turi būti pasirengęs dirbti ir sąmoningai prieiti prie pasirinkimo. Jei giliai žmogus netiki, kad praktikos pagalba jis galės atsipalaiduoti, pasitikėti meistru, pasinerti į meditaciją ar kategoriškai atmeta tokius metodus, tai jokio poveikio nebus arba jis bus nereikšmingas.
Kam naudinga meditacija apie gongą ir dubenų dainavimą
Tokia praktika yra naudinga žmonėms, kurie nuolat jaudinasi, jaudinasi, baiminasi, negali atsipalaiduoti ir išmoksta valdyti savo mintis.
Praktika yra aktuali kūrybingiems žmonėms. Tai padeda toliau plėtoti vaizduotę, kurti naujas idėjas ir gauti įkvėpimo.
Norint visiškai pasinerti į garsą, geriau dalyvauti tokiose praktikose asmeniškai, o ne klausytis jų įrašų. Jei jau turite tokių meditacijų patirties, gali būti naudinga papildomai klausytis garso formato.
