Gyvybės jėgos kyla iš skirtingų šaltinių. Ar mes suprantame, kurie iš jų veikia mūsų gyvenime, o kurie ne? Jei taip, tada galime naudoti tuos šaltinius, apie kuriuos anksčiau nežinojome.
Nurodymai
1 žingsnis
Vienas iš pagrindinių gyvybingumo šaltinių mums yra maistas. Tai yra kūno energijos šaltinis, nuo kurio priklauso kūno sveikata ir gerovė, iš dalies ir mūsų proto būsena.
2 žingsnis
Kvėpavimas yra dar vienas kūno energijos šaltinis. Pagal daugelį Rytų mokymų kvėpavimas užpildo mus ne tik deguonimi, bet ir atneša praną - ypatingą energijos rūšį, kuri pripildo gyvybingumo per orą.
3 žingsnis
Bendravimas yra labai svarbus gyvybingumo šaltinis ne tik fiziniam kūnui, bet ir mūsų emocinei savijautai. Ar pastebėjote, kad bendravimas su vienais žmonėmis suteikia mums gyvybingumo ir energijos, tuo tarpu bendravimas su kitais vargina ir sukelia nuovargį? Jei bendravimas vyksta teigiamai, tai gali būti naudinga visiems dalyviams didinant gyvybingumą. Taip pat įmanoma situacija, kai vienas maitina savo jėgas, o kitas jas praranda, arba blogiausiu atveju praranda visi bendravimo dalyviai.
4 žingsnis
Teigiamas ir kūrybingas, išpildantis darbas taip pat yra gyvybingumo šaltinis, nepaisant to, kad dedame pastangas į patį procesą. Kitaip tariant, veikla, kuria džiaugiamės, mums duoda daugiau nei įdėtos pastangos. Kartais mes dedame savo pastangas viename lygyje, pavyzdžiui, darome kažką materialaus ir pakylame į kitą - emocinį lygmenį. Šiuo atveju kitų žmonių džiaugsmo ar dėkingumo jausmai taip pat gali būti gyvybingumo šaltinis.
5 žingsnis
Paskutiniai šaltiniai gali nurodyti gamtą ir erdvę. Žmogus yra įmontuotas į globalesnę sistemą, kaip ir kiekviena mūsų kūno ląstelė į visą organizmą. Todėl mes taip pat gauname gyvybingumo iš gamtos (žemės, oro, saulės), nes kūno ląstelė energiją ir maistines medžiagas gauna per kraują iš viso kūno.
