Kiekvieno žmogaus gyvenime pasitaiko situacijų, kai reikalinga parama ir psichologinė pagalba. Kartais galite pasikalbėti su savo draugais ir šeima, tačiau kartais prireikia tik specialisto konsultacijos.
Kur kreiptis psichologinės pagalbos?
Šiandien beveik kiekviena didelė ligoninė yra pasirengusi konsultuoti psichoterapeutą ar psichologą. Psichologinė gyventojų parama šiandien vaidina svarbų vaidmenį, nes nuolatinis stresas palieka pėdsaką žmonių gyvenime.
Be miesto ir regioninių ligoninių, psichologinę pagalbą teikia psichoterapiniai centrai. Dažnai tokie skyriai yra įsikūrę psichiatrijos ligoninėse, tačiau to bijoti nereikia. Priešingai, specialistai, kasdien dirbantys su psichologinėmis ir psichinėmis problemomis, gali suteikti kuo išsamesnę pagalbą.
Kiekviename daugiau ar mažiau dideliame mieste priėmimą vykdo privatūs psichoterapinės pagalbos biurai. Jei reikia, galite kreiptis ir ten. Bet, kad nesusidurtumėte su ne per kvalifikuotu specialistu, geriau rinktis konsultantus su nuolatine klientūra.
Pagalbos linijos
Pagalbos linijos yra vienas geriausių būdų gauti psichologinę pagalbą. Faktas yra tas, kad dauguma šių telefono linijų dirba visą parą, suteikia visišką anonimiškumą ir leidžia kalbėti apie bet kokią problemą - juk tai padaryti telefonu yra daug lengviau. Be to, konsultacijas vykdo specialistai, turintys didelę patirtį. Kad būtų užtikrintas didžiausias komfortas, paprasčiausios pagalbos linijos yra visos Rusijos nemokamos pagalbos linijos su vienu telefono numeriu. Tarp jų:
- pagalbos telefonu vaikams, paaugliams ir jų tėvams - 8-800-2000-122 - skubios psichologinės pagalbos linija veikia visą parą visuose regionuose;
- karštoji linija moterims, nukentėjusioms nuo smurto šeimoje - 8-800-7000-600 - paslauga, kurioje specialistai teikia psichologinę pagalbą, emocinę paramą, organizuoja savipagalbos grupes; telefonas dirba kasdien nuo 8:00 iki 21:00 Maskvos laiku;
- pagalbos telefonu ŽIV ir AIDS klausimais - 8-800-2000-300 - visą parą veikianti ir anoniminė tarnyba;
- pagalbos linija vėžiu sergantiems pacientams ir jų artimiesiems - 8-800-1000-191 - visą parą veikiantis telefonas, kur galite pasitarti dėl onkologinių patologijų, gauti psichologinę paramą;
- vienas kovos su narkotikais telefono numeris - 8-800-345-67-89;
Be pagalbos linijų, taip pat teikiama psichologinės pagalbos interneto portalų paslauga, iš kurių pagrindinis yra Rusijos ekstremalių situacijų ministerijos skubios psichologinės pagalbos portalas
Jei manote, kad jums reikia pagalbos, nedvejodami paprašykite jos. Ekspertai visada padės, patars, palaikys sunkioje situacijoje.
