Atostogaudami taip norite pakeisti dekoracijas, kažkur išvykti, bet kur? Pasirodo, kad atstumas, kurį žmogus atitolina nuo namų, turi kitokį psichoterapinį poveikį.
Iki 100 km
Atostogos netoli namų, pavyzdžiui, kelionė į užmiesčio namą ar kelių dienų žygis su draugais miške yra puikus būdas atsikratyti apvirtusios depresijos ir nuotaikų kaitos. Tai taip pat bus naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusio nuovargio sindromo, kuriems per sunku įkvėpti ilgą kelionę.
Kad tokios atostogos duotų kuo daugiau naudos, jos turėtų būti kuo paprastesnės, kad per daug nesijaudintumėte dėl išvaizdos, dalyvautumėte kolektyvinėje veikloje, pakankamai miegotumėte ir galėtumėte tylėti. Kuo mažiau patogios gyvenimo sąlygos, tuo … geriau.
Iki 500 km
Tokia kelionė bus naudinga žmonėms, turintiems sunkiai suprantamų problemų. Tokios trumpos kelionės metu žmogus turi galimybę nusiraminti, o tada nutolti nuo problemos, pažvelgti į ją iš šalies. Pamažu nerimą keliančios aplinkybės tarsi susitvarko savaime, ir žmogui tampa lengviau rasti teisingą sprendimą.
Iki 1500 km
Psichologai mano, kad šis atstumas yra idealus tam, kad, viena vertus, jaustųsi tikras keliautojas: bus galima visiškai atitrūkti nuo pažįstamos aplinkos, būti kitoje klimato ar net laiko juostoje. Kita vertus, tokia kelionė nebus per daug varginanti.
Iki 5000 km
Paprastai tai yra kelionė į kitą šalį. Tai padeda smegenims atstatyti ir pradėti mąstyti kitose kategorijose. Tokia kelionė bus naudinga žmonėms, „įstrigusiems“pernelyg atšiauriame įprastu gyvenimo ritmu. Tokiu atveju trumpos kelionės nepakaks, kad pasijustumėte tikrai atitrūkęs nuo įprasto viesulo. Neįprasta gamtinė, kalbinė ir kultūrinė aplinka padės susidoroti su šia užduotimi.
Iki 10 000 km
Tai kelionė į kitą pasaulio kraštą, kuris suvokiamas kaip ekstremalus dalykas. Tokių kelionių verta imtis atsižvelgiant į bendrą nepasitenkinimą gyvenimu. Tokie tolimi skrydžiai leidžia pakilti „virš gyvenimo šurmulio“, pažvelgti į kasdienybę šiek tiek žemyn ir vėl išmokti džiaugtis gyvenimu.