Bendravimas yra vienas iš svarbiausių žmogaus poreikių. Daugelis žmonių šioje srityje patiria problemų. Šių problemų priežastys yra gana įvairios, todėl norėdami pradėti bendrauti su kitais, turėtumėte sužinoti savo negalėjimo ar nenoro to padaryti priežastis.
Nurodymai
1 žingsnis
Viena dažniausių žmogaus fobijų yra baimė atsiverti svetimam žmogui. Žmonės, linkę į tai, paprastai vadinami droviais, droviais ir nesaugiais. Ši baimė gali būti įgimtas jūsų charakterio bruožas arba įgytas bruožas. Abiem atvejais jūsų kūno apsauginės psichinės reakcijos neleidžia iki galo išreikšti savo jausmų ir emocijų, „užrakinti“jų viduje. Laikui bėgant, tokio uždaro žmogaus psichologinės problemos gali pablogėti. Tačiau šis sutrikimas gana sėkmingai įveikiamas padedant psichologui ir asmeninio augimo mokymams.
2 žingsnis
Antroji priežastis, dėl kurios kai kurie asmenys negali visiškai bendrauti, yra nepakankamas žmonių motyvų ir nuotaikos supratimas. Žmogus pasimeta išgirdęs nesuprantamą ūžesį ir pradeda vengti bendravimo. Psichologai moko tokius pacientus teisingai interpretuoti veido išraiškas, gestus, kitų žmonių manieras, taip pat padeda išmokti būti tolerantiškiems įvairių visuomenės atstovų ypatumams.
3 žingsnis
Kai kuriais atvejais nenoro bendrauti priežastis yra neurastenija. Jei žmogus sunkiai ir sunkiai dirba, o kai kurios problemos jį alina, jis patenka į silpnumo ir irzlumo būseną. Pagrindinis šio sindromo gydymas yra tinkamas poilsis 3-4 savaites. Šiuo metu patartina kur nors nuvykti, pakeisti aplinką. Bet jei neurastenijos priežastis slypi vidiniame psichologiniame konflikte, tokiam žmogui reikia psichoterapeuto pagalbos.
4 žingsnis
Jei jūsų bendravimo problemos kyla ne dėl baimės ar ligų, pabandykite išklausyti psichologų patarimų. Nebūkite egoistai ir nesistenkite pokalbyje nuolat imtis iniciatyvos. Agresyvus bendravimas atima iš pašnekovo galimybę kalbėti, tačiau ir jie jūsų neklausys. Kad bendravimas būtų naudingas, jis turi vykti ne monologo, o dialogo forma. Paraginkite kitą asmenį išsakyti savo nuomonę ir atidžiai išklausyti. Įsitraukite į pokalbį, kiek reikia, tačiau nenutraukite sakinio viduryje, net jei asmuo tyli. Nebandykite tęsti vietoj jo - tai gali jį įžeisti arba suklaidinti.
