Daugelio žmonių gyvenime pasitaiko ne tik pavienių nesėkmių, bet ir ištisos jų juostos. Bet visi žmonės su jais elgiasi skirtingai. Religingiems žmonėms lengviausia, jie stoiškai nesėkmę suvokia kaip išbandymą, siunčiamą iš viršaus. Tačiau daugelis iš mūsų jas ūmiai išgyvena, yra žmonių, kurie serga depresija, bando alkoholio užmarštį. Tai nėra galimybė. Nesėkmes reikia įveikti kitu būdu.
Nurodymai
1 žingsnis
Tai tikrai ne pirmosios nesėkmės jūsų gyvenime. Prisiminkite ankstesnius atvejus, kuriuos taip pat suvokėte kaip katastrofą, po kurių nėra noro ir galimybių gyventi. Bet jūs juos išgyvenote ir netgi sustiprėjote, užsigrūdinote psichiškai. Įveikdami nesėkmę, jūs laimėjote. Prisiminkite šias savo pergales, tai yra labai efektyvi psichologinė technika, kuri padės susivienyti ir ramiai apmąstžius situaciją įveikti sunkumus ir vėl tapti nugalėtojais.
2 žingsnis
Nustok bijoti nesėkmės. Supraskite, kad kaip nėra galutinės pergalės ir sėkmės, taip ir nėra mirtinos nesėkmės, nebent tai, žinoma, mirtis. Netikėjimas pergale, abejonės ir drovumas sulaiko žmones, kurie net nebando įveikti nesėkmės. Jei turite ryžto tai padaryti, jūs jau einate į pergalę.
3 žingsnis
Norėdami padidinti savo vidinę jėgą, pagirkite save. Nenuleiskite rankų, blaškykitės su srautu, bet parašykite sau ant popieriaus krūvą žodžių, kuriais išreiškiate tikėjimą savimi. Ištarto žodžio vizualizavimas ir materializavimas gali padėti jį atgaivinti. Pasakykite sau ir užsirašykite ant popieriaus, kad esate unikalus žmogus ir turite talentų bei charakterio ir sielos savybių, kurių trūksta visiems kitiems. Kai mylėsite save, patikėsite savimi.
4 žingsnis
Sugalvokite apie nesėkmę kaip pasiteisinimą parodyti visas savo geriausias savybes, kurias įgijote ankstesniame gyvenime. Kol liūdite ir liūdite dėl to, kas įvyko, tai yra nesėkmė. Kai tik pradėjai veikti ir spręsti problemą, tai yra charakterio formavimas ir naujos gyvenimo patirties bei naudingų įgūdžių įgijimas.
5 žingsnis
Išmokite iš klaidų išskleisti klaidas. Ne veltui liaudies išmintis teigia, kad „neklysta tas, kuris nieko nedaro“. Išanalizuokite, kas sukėlė nesėkmes, jei priežastis yra jumyse, tada pagalvokite, kur, kurią akimirką elgėtės neteisingai ir kaip galėjote išvengti to, kas įvyko. Padarykite nesėkmes savo draugams, įsisavinkite strategiją, kuri leis kitą kartą mokytis iš savo klaidų ir jas apeiti.
