Dažnai kalbama apie pagarbą. Bet ar visi žino, kas tai yra? Pagarba visiškai nepažįstama mažiems vaikams ir blogo būdo žmonėms. Tai supranta tik tie, kuriems suteikta galimybė gerbti save.
Būtinas
sąsiuvinis
Nurodymai
1 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į tai, kad padorūs žmonės gerbia vienas kitą, net jei yra objektyviai priešai. Norėdami būti gerbiamas, pažvelkite į savo vidų ir pabandykite suprasti savo emocijų ir siekių, jausmų ir norų pobūdį. Suprasdami save, galite išmokti suprasti kitą žmogų, išklausyti jį, pamatyti tikrus jo elgesio motyvus, kurie išreiškia sugebėjimą gerbti.
2 žingsnis
Tikriausiai jums teko atsidurti situacijose, kai esate priversti kažkaip reaguoti į agresyvų ir atvirai nepagarbų požiūrį. Venkite dviejų standartinių elgesio būdų. Pirmuoju atveju neleiskite nusiteikti apmaudui ir pykčiui. Neatsakykite agresija į agresiją. Tada vėliau nesusiformuos kaltės, gailesčio ar baimės dėl galimų savo elgesio pasekmių jausmas.
3 žingsnis
Atsisakę antrojo varianto, „nenurykite“nusižengimo ir nebandykite „įveikti audros“. Labiausiai tikėtina, kad jūsų auklėjimas ir intelektas jums trukdys. Negalite sau leisti įžeisti kito žmogaus! Tačiau pabendravus su juo, nepaliks kažkokio pažeidžiamumo ir susierzinimo jausmas. Norėdami atsikratyti to, nesigailėkite prarastos akimirkos, kai vis tiek turėjote reikšti savo nuomonę ir reikalauti elementarios pagarbos sau ir pagarbos savo žmogiškiems interesams. Supraskite, kad turite pakeisti savo elgesį.
4 žingsnis
Be šių dviejų variantų, kartais susidaro situacija, kai žmogus darbe yra labai gerbiamas, o namuose, pavargęs ir stengdamasis pailsėti, jis paprasčiausiai nesugeba tinkamai reaguoti į visai negarbingą namų ūkio išdaigą. Taigi pasirodo, kad darbe žmogus atrodo vienas, o namuose - kitas. Esant tokiai situacijai, artimiesiems aiškiai pasakykite, kad esate pavargęs ir norite pailsėti.
5 žingsnis
Analizuokite savo elgesį ir supraskite, ko tiksliai tikitės iš bendravimo su aplinkiniais žmonėmis, iš esamų ar galimų santykių, iš įvairių situacijų ir kt. Kuo tiksliau išsakykite mintis, jei reikia, visas mintis užrašykite popieriuje. Jei ketinate ką nors pakeisti, paskelbkite tai. Nemanykite, kad visi aplinkiniai gali jus suprasti be žodžių.
6 žingsnis
Elkitės teigiamai. Tokio teigiamo elgesio, kaip jis dar vadinamas psichologijoje, pagrindas yra būdo pasirinkimas tikslui pasiekti, kuriame pašnekovas išlieka gerbiamas, o jūs jaučiatės ne mažiau gerbiamas, saugomas ir pasitikintis savimi. Priešininkui aiškiai pasakykite, kad turite savo nuomonę svarstomu klausimu, į kurį reikia atsižvelgti. Taigi jūs paliekate sau ir jam galimybę toliau bendrauti ir palaikyti gerus santykius. Tai pozicija, kurios turėtų laikytis pasitikintis žmogus.
7 žingsnis
Visada apsvarstykite ir gerbkite žmonių, su kuriais bendraujate, poreikius. Tai vienintelis būdas pasiekti savigarbą. Prisiminkite savo tikslą: sutarimas, kompromisas, gera nuotaika, sveikata - bet kas.
8 žingsnis
Bendraudami atidžiai klausykite ir pabandykite suprasti žmogų. Raskite tai, kas jums patinka, ir tinkamai pagirkite. Nusitaikę su juo, galėsite vesti konfidencialų pokalbį, sužadindami pagarbą ir norą toliau bendrauti.
9 žingsnis
Būkite atviri dialoge. Stenkitės sąžiningai aptarti pokalbio klausimus, išlaikydami pagarbų požiūrį į savo pašnekovą. Paaiškinkite priežastis, kodėl jums nepatinka nė vienas jo teiginys. Taigi nebūsi priklausomas nuo savo emocijų, galėsi aiškiau išsakyti mintis. Be to, negalėsite manipuliuoti. būtent emocijoms yra galimybė jus „užkabinti“. Jūsų aplinka bus priversta pripažinti jūsų statusą ir interesus, sąmoningai ir savanoriškai.
