Normalumo kriterijai yra labai santykiniai. Pirmiausia jie priklauso nuo išorinės aplinkos ir jos dėsnių. Tačiau yra keletas universalių principų, kurie padės išmokti elgtis normaliai.
Būtinas
- - savikontrolė;
- - savistaba.
Nurodymai
1 žingsnis
Pabandykite išanalizuoti, kodėl apskritai turite panašų klausimą. Kitų pajuokos ir pastabos, diskomforto jausmas būnant nepažįstamoje aplinkoje, nevaldomas elgesys: gali būti daug nerimą keliančių veiksnių. Be to, turėtumėte labai gerai žinoti, kad jūsų susirūpinimas „normalumu“iš tikrųjų yra pagrįstas, o ne perdėtos savikritikos rezultatas.
2 žingsnis
Užregistruokite savo elgesį uždavę pagrindinį klausimą: "Ar mano veiksmai lemia norimą rezultatą?" Pavyzdžiui, jei susiduriate su užduotimi patekti iš taško A į tašką B, tačiau galų gale atsidūrėte visai kitoje vietoje, turėtumėte abejoti savo elgesio tinkamumu. Rezultato laikymasis yra vienas iš pagrindinių normalumo kriterijų.
3 žingsnis
Patekę į naują, nepažįstamą aplinką, laikykitės jos vidaus taisyklių. Tačiau nepamirškite, kad dauguma jų bus neišpasakyti. Tai, kaip greitai padarysite išvadas ir tapsite aplinkos dalimi, paskatins jūsų normalumą. Ryškus pavyzdys: stojimas į naują darbą. Aprangos kodas, vidinis etiketas, korporatyvinės komunikacijos taisyklės, ataskaitų teikimo algoritmas, kontaktai su kolegomis už tarnybos ribų - nuo tokių akimirkų susiformuos įprastas jūsų elgesys.
4 žingsnis
Nubraukite aiškią ribą tarp normalumo ir originalumo (kūrybiškumo). Gali būti, kad turite savų saviraiškos būdų. Tai gali būti kūrybingi drabužiai, šokiruojantis bendravimo būdas, nestandartiniai įpročiai. Tačiau visa tai neturėtų sukelti akivaizdžių problemų kitiems. Pavyzdžiui, jei auditoriją stebina ir šokiruoja jūsų monologas rečitalyje, jūs vis tiek liksite pakankamumo ribose. Bet jei tuo pačiu metu sukeliate baimę ir kolektyvinį nenorą bendrauti su jumis, patartina persvarstyti savo elgesį.
5 žingsnis
Neleisk agresijai įsitvirtinti. Toks elgesys pateisinamas tik išimtiniais atvejais, pavyzdžiui, su realia grėsme gyvybei. Visose kitose situacijose nevaldomi pykčio protrūkiai neturi nieko bendra su įprastu elgesiu.
