Praeitis žmogui grįžta vaizdais ir emocijomis, mintimis ir asociacijomis. Kartais šie prisiminimai siejami su jausmu, vadinamu nostalgija. Paprastai šį jausmą sukelia praeities ilgesys, tačiau tai yra lengvas, lengvas liūdesys, kai praeitis vertinama teigiamai. Kas yra nostalgija ir kodėl ji kyla?
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmą kartą nostalgija buvo „diagnozuota“imigrantams, kurie ilgėjosi savo tėvynės. Jie idealizavo savo Tėvynę, jausdamiesi atskirti nuo savo vaikystės pasaulio. Tačiau psichologai nostalgiją pradėjo analizuoti tik 20 amžiaus antroje pusėje, kai reikėjo galvoti apie imigrantų adaptaciją, o psichologijos, kaip mokslo, išsivystymo lygis anksčiau nebuvo pakankamas tokio pobūdžio tyrimams.
2 žingsnis
Nostalgija neapsiriboja vien imigrantų jausmais, dauguma žmonių tai žino. Kuo toliau bus malonūs žmogaus prisiminimai, tuo didesnė tikimybė, kad jis pajus nostalgiją. Psichologai sieja šį jausmą su atrankiniu įsiminimu, nes kai situacija nebeturi įtakos žmogui, jis negali įvertinti jo neigiamų savybių. Jis turi tik vaizdą, situacijos, kurioje kai kurios teigiamos detalės gali būti perdėtos, o kitos, neigiamos, mažėja ir pradeda atrodyti nereikšmingos. Ir kiekvieną kartą, kai žmogus su mintimis grįžta į situaciją, ji pradeda atrodyti geresnė, nei atrodė tuo metu.
3 žingsnis
Dažnai sakoma, kad taip yra todėl, kad žmogus nesilaiko to, ką turi. Tačiau reikėtų išmokti objektyviai vertinti įvykusius įvykius ir nerasti privalumų pasiklydusiuose, kitaip kyla pavojus pradėti gyventi praeityje. Nostalgija yra praeities ilgesys, matomas idealizuotoje šviesoje, priverčiantis žmogų gyventi prisiminimais ir neatsakyti į dabartinio laiko poreikius.
4 žingsnis
Nostalgijos gniaužtuose atsidūrę žmonės maudosi praeities vaizduose, o dabartis jų neužima pakankamai. Galbūt nebūtų taip blogai, jei jie neprarastų ryšio su savo šiuolaikine tikrove. Jie tampa tarsi svajotojais, kurie taip pat sukuria realybės pakaitalą sau. Pagrindinis dalykas, linkęs į nostalgiją, yra suvokti, kad ateitis vyksta dabartyje ir jūs turite būti čia ir dabar kiekvieną minutę. Juk praeitis pati savaime negali suteikti laimės, tai tik miražas, fantomas.
