Nedaug žmonių niekada nėra patyrę nostalgijos. Ir toli gražu ne visi iš principo kada nors pagalvojo, kad ši valstybė gali duoti tam tikrą naudą, visų pirma, asmeniniam augimui ir tobulėjimui. Kuo gali būti naudinga nostalgija?
Kartkartėmis užklupus nostalgijai gali būti naudinga stabilizuoti ir (arba) pagerinti emocinį foną. Žinoma, čia kalbame tik apie malonius prisiminimus, apie bet kokius šiltus ir teigiamus praeities įvykius. Tuo pačiu metu net liūdesio natos, kurios gali lydėti nostalgiją, neturės neigiamos įtakos emocijoms. Be to, nostalgijos jausmas prisideda prie įpročio dėkoti gyvenimui, žmonėms, aplinkiniam pasauliui už viską, kas kada nors įvyko. Gebėjimas būti dėkingam yra labai svarbus veiksnys, padedantis tobulėti ir asmeniškai augti.
Jūs turite suprasti, kad nostalgija yra trumpalaikė būsena. Jei žmogus tiesiogine to žodžio prasme gyvena praeityje, tai neturės teigiamos įtakos jo asmenybei, jo nuotaikai ir apskritai dabartiniam gyvenimui. Tokie žmonės, kurie nuolat susikoncentruoja visiškai į praeitį, nepastebi dabarties, nežino, kaip gyventi akimirka. Ar tai blogai. Kita vertus, nostalgijos akimirkos leidžia kitaip pažvelgti į praeities įvykius. Galite pabandyti išanalizuoti vieną kartą įvykusias situacijas, išsiaiškinti, kaip jos paveikė dabartį ir ar jos veikia galimą ateitį. Nostalgijos minučių dėka žmogus gali aiškiau suprasti kadaise įgytą gyvenimo patirtį, rasti jos pritaikymo galimybes, atsižvelgti į visas klaidas.
Kai kuriems žmonėms maloni nostalgija skatina kūrybiškumą. Prisimindami teigiamus ir džiaugsmingus praeities įvykius, kurį laiką pasinerdami į tą atmosferą, galite pasisemti įkvėpimo, įkrauti jėgas ir padidinti savo vidinę motyvaciją.
Nostalgija leidžia kitaip pažvelgti į bet kokius dabarties įvykius / situacijas. Žmogus, kuris kartais patiria nostalgijos priepuolius, gali paprasčiau ir pozityviau pradėti sieti gyvenimą, gali išmokti į įvykius pažvelgti kitu kampu. Praeities prisiminimai taip pat gali pakelti savivertę. Tai atsitinka jų praeities pasiekimų ir pasiekimų analizės akimirkomis. Nostalgiškai nusiteikęs, žmogus gali aiškiau pamatyti savo augimą ir vystymąsi, suprasti, ką tiksliai jis pasiekė, kaip pasikeitė jo gyvenimas, kokie tikslai, kuriuos žmogus vis dėlto galėjo visiškai pamiršti sumaišęs dienas, vis dėlto buvo pasiekti.
Mokslininkai taip pat pažymi, kad trumpi, kartais pasitaikantys nostalgiški momentai padeda kovoti su stresu, padeda numalšinti nervinę įtampą ir gali palengvinti žmogų nuo neurozinės būsenos, padarant jį laimingesnį ir „lengvą“.
