Niekas negimsta bendravimo meistru, bendravimo įgūdžiai žmoguje formuojasi visą gyvenimą. Nereikia pavydėti tiems, kurie iš pusės žodžio pagauna emocinius niuansus ir lengvai atspėja požiūrį į save. Kaip nustoti bijoti bendravimo? Pakaks tik dirbti su kai kuriais įgūdžiais.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia mokykite save iš pradžių teigiamai vertinti naujus žmones. Tai reiškia, kad suteiktų jiems gero požiūrio „pažangą“, net jei prieš tavo akis jie padarė ką nors blogo. Jūs nežinote situacijos, galbūt buvo neigiamas fonas ar tiesiog asmeninis nesuderinamumas. Taigi, kol jums nieko blogo nepadarė, stenkitės apie žmogų galvoti pozityviai. Jūs galite tai pajusti.
2 žingsnis
Antra, praktikuokite bendravimą su nepažįstamaisiais. Norėdami tai padaryti, neįkyriai pradėkite pokalbį „minioje“. Pavyzdžiui, atsistokite prieš grafiką ir, konkrečiai niekam nesikreipdami, garsiai pasakykite savo mintis, komentuodami tai, ką parašėte. Galbūt kažkas atsakys ir pradės pokalbį, o jūs taip pat turite būti pasirengęs atsakyti į panašias kitų pastabas. Tebūnie tai pokalbiai apie orą, tačiau tai, kad jūs patys pradėjote pokalbį, jau yra pasiekimas. Nesakote kalbos Nobelio komitetui, neprisiimkite per daug atsakomybės už sėkmę tokiuose kasdieniuose pokalbiuose.
3 žingsnis
Trečia, reikia priprasti atsakyti „nežinau“ir „ne“ir po to nenutraukti pokalbio. Paprastai bendravimo bijantys žmonės kelia sau didesnius reikalavimus. Todėl jie mano, kad kiekvienoje situacijoje jie turėtų suteikti kuo daugiau informacijos pašnekovui, jei pašnekovas pagerbė juos dėmesiu. Šis požiūris iš esmės yra neteisingas. Jei ko nors nežinote, nesigėdykite, sakykite, kad negalite padėti. Jei pradėjote bendrauti, nepraleiskite progos, užduokite klausimą patys. Gera kalbėti komplimentais kitam žmogui. Pavyzdžiui, tam, kas pažvelgė iš knygos į jus, gali būti užduotas klausimas apie knygos turinį, sakant, kad jūs netyčia šnipinėjate ir dabar tiesiog perdegate smalsumu. Tai yra paslėptas komplimentas ir aiškus susidomėjimas partneriu.
4 žingsnis
Neleisk, kad drovumas taptų kliūtimi tarp tavęs ir artimųjų. Nuoširdi simpatija žmonėms ištrina visas nesusipratimo ribas ir padeda stiprinti santykius.
